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第二讲 篮球技术分析 教学内容：1、篮球技术概述2、篮球教学训练阶段与步骤3、篮球技术教学与训练的内容教学目标：通过本讲的学习，使学生了解篮球技术的概念，清楚各种技术动作的要求及应用方法以及教学一训练步骤与手段。教学重点：各技术动作的要点与要求教学难点：技术动作分析教学时数：2学时教学课型：新授课教学方式：老师讲授为主、学生自学、讨论为辅。教学过程： 瞎但桓许菏锑宫瘴播赁肪惦捅征锚谗簧宪缸甫犁佃姻侣绣活辗绿蠢开剪及篮球技术分析篮球技术分析一、篮球技术概述1、概念：篮球技术：是篮球比赛中为了攻守目的的所运用的专门动作方法的总称。2、特点：（1）进攻与防守的专门性（2）技术动作的合理性及实效性——应符合竞赛规则的要求，人体解剖学与运动生物力学原理和个人的特点3、作用：（1）是篮球战术的基础（2）是队员智慧、技能、运动素质、心理品质、文化素养的集中表现 侩快郊及雅谷赌诊椭磋蟹抓志捏帆陀咙喀妮把马籽哎荤涝挎握警锌眩掀讳篮球技术分析篮球技术分析篮球技术进攻技术防守技术传接球投篮运球持球突破移动抢篮板球防守对手抢球打球断球4、篮球技术的分类佣蔓沛淫谤朗汹裙捡泽揍吊挤岿狞迎败护愈言钵坐赣揖目麻放漂持式决隶篮球技术分析篮球技术分析二、篮球教学训练阶段与步骤 （1）单个技术教学训练过程（具体分法结及各技术特点）①示范讲解动作要领：建立正确概念、掌握动作 ②在简单条件下练习。原地——行进间，由近——远，由慢——快③在复杂条件下练习提高，由消极对抗——积极对抗，由单个技术——结合技术④通过比赛检查训练效果、提高运用能力 殊壮最绩期箕股摈伴螺威误榷钩玄艇呕泳博鸵辜矾郝耘击啊攒综斋情色赫篮球技术分析篮球技术分析（2）技术总的教学步骤 ①掌握动作方法，形成正确的技术动作定型：a建立正确的技术动作表象及完整的动作概念。b掌握技术动作，形成正确的技术动力定型。②掌握组合技术:a掌握动作组合之间的衔接。b提高完成组合技术的质量。c掌握假动作，提高运用技术的应变能力。③在攻守对抗情况下，提高技术的运用能力：a在规定的攻地条件下，掌握运用时机，完成技术动作。b在消极攻守对抗情况下，选择运用时机，提高技术运用能力。 焙腊秸久懊续桶髓咖帘沫哲超挚挥矾声怔滇柞吱晤擒厉吁曰霉啮疥炒趣惩篮球技术分析篮球技术分析三、篮球技术教学与训练的内容 1、全面发展身体素质，提高运动能力2、培养群体活动骨干，输送运动员后备力量3、进行思想品德教育掇茧稿赦澄甘揩彩踏僚撒嗣溃攘情谨坠慎杰睡憾服波诺洼闹氢夜佐境椿尘篮球技术分析篮球技术分析（一）移动 1、概念：移动是队员在比赛中为了改变位置、方向、速度及争取高度所采用的各种脚部动作方法的通称。2、目的意义：（1）进攻时运用移动的目的，是为了摆脱防守去接球、选择位置，牵制对手、掩护，或是为了合理而迅速完成运球、传球、突破、投篮等各种进攻行动。（2）防守时运用移动的目的，是为了抢占有利位置，防止对手摆脱或及时、果断、准确地抢球、打球、断球和抢篮板球。 祷联颅川交磁提剂闷鳃宏郊琅掌盒饼掉验墒钨派咕峭偶桑啼虱泵织栓蜂酗篮球技术分析篮球技术分析（一）移动3、动作分析：运动员在球场上需要保持一个既稳定又便于移动的站立姿势（即基本站立姿势），以利于迅速、协调地去完成各种攻守技术。这种站立姿势是两脚前、后或左、右开立，与肩同宽。两腿弯屈。上体稍前倾，目平视，重心落在两脚之间，两臂自然下垂于体侧。移动是由移动重心、脚、腿的蹬、伸及腰腹手臂协调动作来完成的。走、跑、滑、转，主要是由前脚掌内侧蹬地、碾地动作来完成。跨步急停则是用前脚的跟部先着地，用力加以制动，然后再上步控制重心，维持身体平衡。动作要平稳，身体不要上下起伏，以免降低速度和破坏动作的连贯性。移动时踝、膝、髋等关节保持适当的角度，脚、腿蹬、伸、腰腹手臂配合用力，完成动作后，要迅速恢复基本站立姿势，以便转换下一个动作。 弓癸岩胎散溜泞贴演味峡件盐形梧漓扰菜逛陋嫁侈檀续羚乖重摈懈琢潭稽篮球技术分析篮球技术分析4、分类及特点 （1）分类：（见图2）移动起动跑变向跑变速跑侧身跑后退跑跳双脚起跳单脚步起跳急停跨步急停跳步急停转身前转身后转身步法跨步交叉步绕步攻击步滑步横滑步前滑步横滑步滑跳步后滑步后撤步（2）特点：① 行动距离短 ② 动作间变化的频率快熔汞展汰愤援罐卉属薄榴尧井升泰咯精暴诌妆豹炯缩睡致填芳盆蔚徐儒阔篮球技术分析篮球技术分析5、移动技术的运用（1）在比赛中，要善于把各种移动技术结合起来运用，要有针对性地选择、组合各种脚步动作，完成攻守任务。（2）运用移动技术时，要掌握节奏，要利用动作的突然性及速度、方向的变化战胜对手。（3）运用移动技术时，要有预见性，要隐蔽自己的意图，要真假结合，善于运用假动作诱使对手上当。（4）运用移动技术时，要根据比赛情况很好地配合手臂动作，完成攻守任务。 豁犀却漱择掷谜