产后抑郁爆肥到118公斤,老公还和小三一起骂她是肥猪,怒减47公斤.pdfVIP

产产后后抑抑郁郁爆爆肥肥到到118公公斤斤，，老老公公还还和和小小三三一一起起骂骂她她是是肥肥猪猪，， 怒怒减减47公公斤斤后后她她如如今今这这样样…… 那些下定 心减肥的人，往往经历过一些刻骨铭心的事，这才做出了重大的改变。家 住美国德州的34岁母亲贝特丝 (Betsy Ayala) 就是如此。她曾经是个很没有自信的人。 在她2013年生下女儿伊莎贝拉 (Isabella) 后，因为严重的产后忧郁，她胖到118公斤。 在那个时候，贝特丝总是很忧郁、焦虑，跟丈夫的关系也有些紧张，导致她唯一的纾 解之道就是吃。 后来为了减重，她开始尝试喝蔬果昔，但她没有想到，真正让她一口气减掉47公斤 的…是她丈夫的背叛。 就在刚生下伊莎贝拉6个月后，贝特丝发现她丈夫竟然出轨了。贝特丝说：“我在9月 开始 (喝蔬果昔) ，效果还可以，直到圣诞节后两天，我发现我丈夫跟他的同事外遇。 我从17岁时就跟他在一起了，几乎是一生都在为了我们的关系给他奉献。” 更令人心碎的是，贝特丝在她丈夫的脸书页上发现他跟同事会骂她“奶牛”、“死肥 猪”…贝特丝说：“他总会说我看起来很好，还一直让我吃垃圾食物，这也是为什么我 读到那些讯息时那么崩溃，因为那简直像是他让我或是想要我那样的。”这让贝特丝 非常痛苦，但她没有放弃自己，而是选择离婚，并开始了辛苦的减肥之路。隔年3月 开始，贝特丝跟她的姊妹开始一周跳3次Zumba，也开始每周6次到健身房去跑步跟重 量训练，并吃高蛋白饮食。到现在，她只重71公斤了！ 贝特丝说：“”现在我内外都焕然一新，我对一切的看法都不同了。我以前想法很负 面，身边总是有包洋芋片，因为我对自己不满意。我现在开心得多，我有自信而且最 重要的是想法正面。我知道我有能力做到很多事，也很高兴能为我女儿立下好的典 范，她对我来说非常重要。” 现在贝特丝甚至觉得前夫的背叛是件好事，因为若她的前夫没有外遇，她可能永远不 会改变！ 本文作者：环球亲子学院