瑜伽课程对高校女生学习倦怠的调节研究.pdfVIP

教学 ·探索lJIAoxuE·TANSUO 瑜伽课程对高校女生学习倦怠的调节研究 StudyofYogaCourse’SAdjustmentEffectonStudent BurnoutamongCollegeFemaleStudents 湛 慧 ZHAN Hui 摘 要：本文通过对南京邮电大学241名选修瑜伽课程的女生进行调查，探讨通过瑜伽课程的学习与锻炼 对高校女生学习倦怠状态的调节作用。研究结果表明：(1)通过瑜伽课程的学习，高校女生的总体学习倦 怠状态得到了显著调节和明显的改善；(2)瑜伽课程的学习对高校女生的身心耗竭、学业疏离状态的调节 具有显著作用，而对于低成就感状态的调节作用不显著；(3)不同年级的高校女生学习倦怠状态间差异不 显著；(4)瑜伽课程的学习对不同年级女生学习倦怠状态的调节作用差异不显著。 关键词：瑜伽课程；-k-大学生；学习倦怠；调节 Abstract：，r}lepaperinvestigates241femalestudentswhochooseYogacourseinNanjingPostsandCommunications UniversityandexplorestheadjustmenteffectoftakingYogacourseonimprovingtheirstudentburnout．Theresults showthat1)ThroughYogacourselearning，theoverallstudentburnoutamongfemalestudentsinuniversities demonstratedremarkablechangesnadimprovement；2)Itcanremrakablyimprovephysicalandmentalfatigueas wellasstudywearinessamongfemalestudentsinuniversitiesthroughYogacourse1earning．However，itdoesnot exertsignificantfunctionsonadjustingthestatusofdiminishedpersonalaccomplishment．3)Thedifferencein fatiugestateamongfemalestudentsindifferentgradesisnotobvious．4)Yogalearningdoesnotremarkbalyadjust thestudentburnoutamongfemalestudentsindifferentrgades． Keywords：Yogacourse；college；female；student；learningburnout；adjustment 中圈分类号：G807．7 文献标识码：A 文章编号：1005—0256(2014)l1—0072—3 doi：10．3969／j．issn．1005一o256．2014．11．031 瑜伽(Yoga)起源于古印度。其来源于梵文中的词根 “ ”， 如前文所述，学习倦怠状态的表现主要体现在精力、情感 意味联合、加入、结合和束缚，即把人的注意力集中起来加以引 的耗损 ；学习热忱的降低；以及学习成就感的缺失。这 个方 导、运用和实施，也有结合或交融的意思。从瑜伽练习的目的来 面所对应学习倦怠状态的不同维度为：身心耗竭维度 、学业疏 看，其不仅在于强身健体，也在于实现一种心灵上的安宁与和 离维度 、低成就感三个维度。因此在Hl的基础之 I：提出以下 平。因此，随着近些年瑜伽运动在世界范围内的广泛传播与发 三点研究假设： 展，越来越多的人将瑜伽作为生活闲暇之余修养身性的健身选 H1—1瑜伽课程锻炼可显著降低高校女生的身心耗竭 择之一。尤其是女陛，更是将瑜伽运动视为塑造 “身体美”与 “心 状态。 灵美”和谐