公务员心理健康与自我调适PPT课件.pptVIP

医学课件 主要内容 一、心理健康的标准及等级划分 （一）健康的概念 1989年WHO定义： 1、躯体健康 2、情绪健康 3、社会适应良好 4、道德健康 (二)公务员心理健康的标准 2004年汪大海《国家公务员心理调适能力》 1、健康的情绪 2、良好的道德 3、健全的意志 4、正常的智力 5、适度协调的行为反映 6、平衡的心理 7、协调的人际关系 （三）心理健康状况的等级划分 　 1、健康状态 2、不良状态：第三状态或亚健康状态 3、心理障碍：人格偏离（固执刻板、完美、自卑胆怯）；神经官能症（神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症） 4、心理疾病：严重的心理障碍，心理的活动机能和躯体的适应技能严重受损。如思维混乱、行为怪异、情感意识失常、精神分裂、病态人格等。 二、公务员常见的心理健康问题 （一）焦虑——担忧、紧张 1、心理表现：心烦意乱、坐立不安、注意力不能集中、犹豫不决。 2、生理表现：多梦、失眠、易激动、心悸、血压升高、口干舌燥。 适当的焦虑可对个体的生存保持警觉性，激发积极性和斗志，应付危机。但过度焦虑则会影响正常工作生活。 （二）压抑——积压、抑制 不愿或不敢将思想和情感释放出来，而是