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积极心理学与大学生心理健康教育 教育探 索 本文为辽宁省普通高等教育本科教学改革研究项目 《高校9O后新生隐性思想政治教育方法研究的理论与实践》(编号：LNJG-704)和沈 阳化工大学教研基金项目 《运用积极心理干预提升大学生心理健康水平的实践研究》(编号：2013C26)研究成果 积极心理学与大学生心理健康教育 季丹丹 郝乐祥 (沈阳化工大学社会科学系 辽宁沈阳 110142) 【摘 要】 积极心理学是20世纪末在美国兴起的一股重要心理学力量，主张心理学应该对人类 自身的积极品质进行研究。将积极心 理学理念应用于大学生心理健康教育，应正确把握教育目标的定位，丰富教育内容，拓展教育途径，构建和谐的大学生心理健康教育主客体 关系。 【关键词】 积极心理学；大学生；心理健康教育；应用 积极心理学是在20世纪末于美国兴起的一个心理学界新的研 长过程中体验到快乐和幸福。 究领域，它主张关注人的自身潜能和优秀品质，致力于使人生活得 2、进一步充实了大学生心理健康教育的内容 更加幸福，获得更好的发展 。积极心理学主要强调研究人性的积极 目前，高校心理健康教育的内容与学生的内心需求存在严重脱 方面，研究人类的美德和力量，从而帮助人们不断的完善与发展自 节，大多数学生在心理健康的前提下，需要学校的心理健康教育能 我，以实现发挥人性的优点与价值的主旨，进而促进人类生活得更 帮助自己提升其积极心理品质而不仅仅是掌握被动预防心理问题 加快乐、充实而有意义。从积极心理学的新视角审视当前的大学生 的方法，但 目前学校心理健康教育的内容则无法满足学生的实际需 心理健康教育工作，树立全新的积极的心理健康教育理念 ，构建符 求。积极心理学从以人为本的角度出发。关注个体的优点和积极 合时代特征的学校心理健康教育新模式，对于进一步提升大学生心 方面，提倡对人的心理现象以积极的心态面对并做出正面的积极解 理素质，促进其全面发展 ，具有重要的应用价值和实践意义 。 读 ，挖掘个体自身拥有的潜在能力，使 自身价值得 以最大化实现 。 一 、 积极心理学的理念 这种价值取向极大地冲击了现有的消极心理健康教育模式，进一步 “积极心理学”(positivepsychology)是宾夕法尼亚大学教授 充实了大学生心理健康教育的内容，并能对学生实施有效引导，使 塞里格曼 (Seligman)在 1998年出任美国心理学会主席时提出的。 其更多地关注生活中的积极事件，提升其利用积极的思维应对可能 积极心理学认为，每个人的内心深处都存在两股抗争的力量，一股 出现的心理问题的能力。 力量是消极的，另一股则是积极的，这两股力量无论谁都可以战胜 3、完善并拓展 了大学生心理健康教育的途径与方法 对方 ，关键要看个体 自身能给哪股力量不断注入新能量，能够给哪 积极心理学理念强调学校心理健康教育要注重在各个领域的 一 股力量创造适宜的生存心理环境。积极心理学强调人I生中积极 有效渗透，尤其强调教师要激发自己的积极情绪、积极心理品质以 的东西，通过 “激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这 及积极的社会支持系统，使其在不同领域的教学中运用积极心理学 些积极力量和优秀品质采帮助有问题的人、普通人或具有一定天赋 理念，培养学生自己拥有积极的心理品质。由此形成学校心理健康 的人，最大限度地挖掘自己的潜力，以获得良好的生活。，，”【 教育的多维交叉网络 ，从而将大学生心理健康教育融入到各个领域 积极心理学的研究领域包含三方面的内容 ：一是主观层面。侧 的教育过程中。无沦课内课外，教师都要结合积极心理学的理念， 重于研究人的主观体验，强调人在面对外界、面对自身时能够积极 挖掘学生的潜能，促进其积极心理的养成 。积极心理学理念促使学 乐观，对生活持有满足感、安宁感和幸福感，重点是人的主观幸福感 校心理健康教育聚合优势资源，渗透于教育教学的全过程，辐射到 的研究。二是个人层面。侧重研究人身上所具备的人格特质，尤其 大学生活的每个角落 ，进而使大学生心理健康教育的实施路径更加 是积极