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判断母乳摄入量是否足够的标准 出生4-5天开始，宝宝每周体重增加120-210克 产后3天母亲下奶后，每24小时婴儿有6次小便 宝宝精神好。 如何保证母亲有充足的乳汁 ?小知识 宝宝在2、4、6周和3-4个月间有快速增长期，吃奶的频率增加，只要坚持按需哺乳，很快乳汁产量就能符合宝宝的需求。 奶水不够怎么办？ 频繁有效吸吮是最好的下奶措施 如果吸吮不力，用好的吸乳器增加吸乳频率，促进乳汁分泌 妈妈多休息，补充水分 尝试更换哺乳姿势 什么是生理性乳房肿胀？ 自然分娩第2天或剖腹产第3天开始出现生理性乳房肿胀。 生理性乳房肿胀是因为激素分泌引起乳房血液和淋巴液供应增加引起的，乳腺管不同。 帮助母亲建立射乳反射。射乳反射对母乳从乳房中流出起重要的作用 梳理。 建立信心。尽量减少疼痛和焦虑。帮助母亲对孩子有美好的想法和感情给母亲以实际的帮助， 刺激射乳反射的方法喝一些热的饮料：牛奶、汤类，不要喝咖啡和浓茶。 热敷乳房，用热水袋、热毛巾热敷乳房，或用热水淋浴，刺激乳头，按摩乳房。用手指轻轻拉动或揉搓乳头。轻柔按摩或拍打乳房。用指尖从乳房上方向乳头处轻轻叩打或用梳子 乳胀怎么办？ 关键：早接触、早吸吮、早开奶  背部按摩刺激射乳反射的方法 母亲取坐位，向前弯曲，双臂交叉放在桌边，并将头枕于手臂上。脱去上衣，使乳房松弛，下垂，