高三第一周班会课.pptVIP

数学式的含义? 7+18 5+2=0 含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率要高. 五天的学习加上整两天的玩相当于白学. (1)是否注意力只能集中10-15分钟( ). (2)是否学习时有时想入非非.( ) (3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西.( ) (4)是否每天都能按计划进行预习.( ) (5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.( ) (6)是否每科都有固定的纠错本. ( ) 一、每天保证充足睡眠 二、学习要全神贯注 三、坚持每天体育锻炼 四、学习要主动 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 六、注意积累和整理资料 一、“六先六后”学习法 心理学家根据多年来的研究，总结出“六先六后”的学习方法。 一、先计划后学习 二、先预习后听讲 三、先复习后做作业 四、先打好基础后灵活思维 五、先独立思考后请教别人 六、先调整心态后参加考试 集中注意力 —— 专注精神的培养 做自己的主人 —— 不良习惯是可以改变的 　结构化学习 —— 编织知识的网络 “树碑立标法” —— 提高阅读效率 二、记忆时间巧利用 “前摄抑制”——先学的知识会对后学的知识产生干扰，这叫做记忆的“前摄抑制”