夏季养生12个健康攻略 喝柠檬水防感冒_四季养生.pdfVIP

新闻原始稿件 第 1 页 2015-08-8 10:08 夏季养生12个健康攻略 喝柠檬水防感冒_ 四季养生 现在正值盛夏时节，天气酷热，想要度过酷夏，那么就得下点功夫了，那么 夏季如何养生呢?这是为你特别准备的健康度夏全攻略，保证你能吃得开心、 玩得畅快，而且扮美无负担。这个夏天，你可以更健康!　　1. DIY 清凉水果燕麦粥　　高温天气让你胃口全无?　　那么这份简单又美味营养的 水果清凉燕麦粥 你一定不能错过。　　它完全颠覆了燕麦粥粗糙的口感和不咸不淡的味道， 不仅口感细腻清凉，口味充满了水果的芳香，还能提供给你充足的营养和纤 维素，既能吃饱又不会发胖。　　制作过程也非常简单，只需要将燕麦粥煮 好放凉，然后加入新鲜的香蕉段、苹果丁、草莓丁、芒果丁等水果拌匀就一 切搞定。　　2. 戴轻量级 项链　　你的颈部脊椎很脆弱、颈部肌肤很娇嫩、颈部神经也很敏感 　　所以，那些让人目眩神迷的重量级