[心理书籍]认知行为治疗(一).pdf

认知行为治疗 陕西省人民医院心理科 孙彦 903634637@ 主要内容 概述 发展史 相关理论及概念：行为方面（条件反射/强化） 认知方面（自主思维/ 自动化思维/规则、中间假 设、态度/核心信念/图示） 个案概念化：行为功能分析,认知概念化 具体实践——强迫症 你能想到什么 老师学生 讲授学习 专家患者 权威接收 你能想到什么 党委书记居委会大妈 摆事实，讲道理 你能想到什么 辩论赛 有理有据，说服对方 概述 认知行为治疗 （Cognitive Behavior Therapy，CBT）： 是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知 ，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。 认知：个体对事件的解释，思维过程 。 行为 行为behavior≠动作action ＝反应,表现、举止reaction 误解 外显：衣着、发型、谈吐、动作、作品 内隐：思维、言语 躯体：肌肉、骨骼、腺体、肠胃、血压 PRE-CBT 事件 情绪 行为 PRE-CBT （愤怒，自责） （摔东西/放弃） （出错） 信念/ 图示 CBT （我连这点事情都做不好，说明我很失败） 情绪 行为 事件 自动化思维 （愤怒，自 （摔东西/ （出错） （我连这点事都做不好） 责） 放弃） CBT 思维 情绪 行为 大脑的结构 脑干 边缘系统 理性的自我 情绪自我 新皮层 功能：理性思考 功能：学习 情绪记忆 功能：调整身体机能