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人性的優點大全集 How to win friends and influence others how to stop worrying and start living 作者: 戴爾.卡耐基 編譯: 孫良珠 導讀 : PY WANG 作者介紹 -- 戴爾.卡耐基 美国著名演讲家、作家，公共演说与个性发展心理学领 域先驱，成功学大师。被譽為20世紀最偉大的人生導師。 卡耐基一生致力于人性问题的研究，运用心理学和社会 学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创 并发展出一套独特的演讲、推销、为人处世、智能开发 于一体的成人教育方式。 著作有《語言的突破》、《林肯傳》、《人性的弱点》、 《人性的优点》、《美好的人生》、《偉大的人物》、 《快樂的人生》等多部作品。 本書告訴你 如何對待憂慮 分析憂慮的方法 改掉憂慮的習慣 走向成熟的開始 做自己情緒的主人 有夢想的人生更精彩 防止疲勞, 永葆青春 高效演講遵循的基本原則 演講, 演講者和聽眾 不同類別的演講要領 有效溝通的藝術 有效說話的挑戰 如何對待憂慮 改变人一生的24个字 – “最重要的是不要去看远处模糊的，而要去做手边清楚的事。” ～ 汤姆斯·卡莱里 清除憂慮的 1、问你自己：可能发生的最坏情况是什么？ 万灵公式 2 、如果你不得不如此，你就做好准备迎接它。 ～ 威利 ·卡瑞尔 3、镇定地想方设法改善最坏的情况。 憂慮是長壽的剋星 分析憂慮的方法 里兰 ·里区菲采取以下四个步骤，就能消除百分之九十的忧 虑： 慮 憂 析 分 一、清楚地写下我所担心的是什么？ 二、写下我可以怎么办。 三、决定该怎么办。 四、马上就照决定去做。” i “他的成功应归功于这种分析忧虑、正视忧虑的方法。” “不知道怎样抗拒忧虑的人，都会短命。” ～ 亚力西斯·柯瑞尔博士 分析忧虑的基本规则 规则一： 世界上的忧虑，一半是因为人们在还没有 收集事实 足够的知识来做决定之前，就想做决定。 规则二： 在仔细权衡所有事实之后，再做决定 做出决定 规则三： 一旦很谨慎地做出决定之后，就要立即 立即行动 行动去实现，不要为结果担忧。 去实现 当你或你的同事为某个问题忧虑时，请写 出下列问题和答案： 规则四： （1）问题是什么？ 写下问题 （2 ）问题的起因是什么？ （3 ）所有可能解决的方法是什么？ 和答案 （4 ）最好的解决方法是什么？ 改掉憂慮的習慣 – 七規則 第一条：“让自己不停地忙着。忧虑的人一定要让自 己沉浸在工作里，否则只有在绝望中挣扎。” 第二条：“不要让自己因为一些应该丢开和忘掉的小 事烦恼，要记住：生命太短促了。” 第三条：“让我们看着以前的纪录，让我们根据概率 问问自己，我现在担心会发生的事，可能发生的机 会究竟有多大？” 第四条：“适应不可避免的情况。” 第五条：”为忧虑劃出”到此为止”的底線。” 第六条：“让忧虑