14周5班珍惜时间效率至上主题班会.ppt

★学会利用零碎时间 材料 零碎时间利用案例 *美国已故总统肯尼迪不管什么时候，口袋里总放着一本秀珍的书，一旦有了闲暇时间，哪怕是5分钟都要随手拿出来阅读。 *富士银行董事长兼任调查部长的红林茂夫，白天忙于银行务，接着就出席各种会议，批阅大批公文等，难的找出空闲。因此，对专业之外的进修和有关怡悦身心的读物，便利用每晚跑入浴池的时间来阅读。 *法国作家凡尔纳的著名幻想小说《海底两万里》则是他在航海途中写成的。 *我国革命老前辈徐特立在学习《说文解字》时，苦于篆文不易熟记，他就每天只学习两三个字，到晚上睡觉时，用右手食指在左手掌心默写篆文，知道熟练为止，正因为这样见缝插针，才尽快的掌握了篆文。 *“知足常乐”，这是一句平庸的格言。如果你可以做的更好的话，根本就没有什么“足”。有一句西班牙谚语说，“享受你拥有的东西，让傻瓜去追求更多的吧。”精力充沛的美国人应当把这句话倒过来：“当傻瓜在享受他现在拥有的东西时，我要追求更多。” ★学会管理时间 材料 有效的时间管理有以下几个步骤 第一步：列出你的目标，按照重要性和紧急性排除顺序 目标是多样化的，有主要目标，有次要目标，有长期目标，有近期需要实现的目标，给这些目标赋予相应的优先级，非常重要的目标优先级最高，不重要的事优先级最低，处于同等重要层次的两个目标，具有相同的优先级。 第二步：对每一目标列出实现目标所需进行的各种活动并分派优先级 这一步既要根据活动性的重要性排列，又要根据活动的紧急性排列。非常紧急又非常重要的活动优先级最高。与时间无关又不重要的活动的优先级最低，其余可依据经验判断，也可利用权数判断，每一活动的权数是其紧急性排列的权数与重要性排列的权数两者的乘积。 第三步：按照分派的优先级安排活动所需的时间和日程 优先级高者安排在最近的日程里，活动的难度和复杂性大的给予较多的时间，同等级的活动按先易后难的顺序。这样的时间、日程安排也就是日计划。 第四步：实施及反馈。按照日计划进行实施，尽量在规定的时间内完成相应的任务，确因客观性原因无法按期完成的，可商讨其他解决办法。 当然，个人的时间管理并非绝对按上述步骤进行。在活动的一定限期内可依据某人的习惯或效率周期灵活安排。比如，按效率周期原则，每个人每天的效率周期、每周的效率周期、每月的效率周期都是不一样的。把最难解决的事安排在效率最高的时间段中，在效率高的时间段安排多一些活动内容，等等，都能提高自己的整体办事效率。 ★减少时间的浪费 材料 时间浪费的表现 1、对学习缺乏热情 2、平时“三闲”现象严重：闲话、闲事、闲思 3、自习课迟迟不能稳定下来，快下课时就心神不定，自习课期间条件反射经常上厕所等； 4、所买资料太多 建议：当有关你所需要的资料够用时，就马上停止搜集。因为太多的资料将会耗尽你的精力和时间。 5、过分阅读课外书籍、练字，特别是整段的自习课时间 6、经常打瞌睡、睡觉 你的目标应是具体的、可执行的 这样的经历，你是否有过？ 先玩一会儿,呆会再做作业.结果做作业的时间不够用. 想看书,摸摸这本,看看那本,结果最终不知道看了什么. 快考试了,有好多内容要复习,不知道从哪科开始下手. …… 就这样,时间偷偷地溜走了!　　 凡事预则立 史小楠，北京文科状元，文科646分，考入北京大学光华管理学院金融系 ——每天应有每天的计划，每周应有每周的计划，每月也应有每月的计划。而自己则要在日末、周末、月末检查自己的学习情况，以及计划的完成情况。若自己没有完成计划，则应找出自己出现差距的原因，使自己最终能达到计划，甚至超出计划。 刘帆，686分（140，144，136，266），考入清华大学计算机科学与技术专业 ——“凡事预则立，不预则废。”我十分注意学习计划的制定和落实。学习主要靠自己，不能依赖老师和家长督促，要学会自己管自己，制定学习计划。每学期开学时，我都要制定总的学习计划，每月、每周甚至每天都有一个计划，弄清楚自己每月、每周、每天该学什么，怎样去学，学得怎样，总结自己一段时间里计划完成的情况和得失。无论学习任务多么繁重，我都每天坚持写日记。在日记里反省、检讨自己，检查自己学习计划完成得怎么样，剖析自己有那些不足和差距，不时告诫自己和鼓励自己，并不断地进行改正，以取得更大的进步。 孙强同学以725分的高分夺得张家港市高考状元的桂冠。 奉行“今日事今日毕。”从高中开始，他就把每天要做的事情写在小字条上，做完一件划掉一件，哪怕有一件没做完，都绝不去睡觉。“这个习惯坚持了3年，很有用，而且让我每天都有成就感。” 勤学好问 张梓琪高考取得的成绩：满分为1