中学心理健康校本教材.doc

前 言 这是写给学生的书，青少年是国家的未来，民族的希望，承担着振兴中华的重任。因此，维护青少年的健康成长是我们义不容辞的责任。青春发育期，是个体生理、心理等从未成熟向成熟、从未定型到定型变化的时期。这一时期的青少年，在身心发育最终成熟化、定型化之前，都要经历一个所谓的青春期危机阶段。由于社会环境的变化和家庭生活水平的提高，我国青少年生理成熟年龄明显提前，前陷入了青春期心理危机。当前，青少年心理健康问题表现的形式多种多样，主要表现为：学习困难，考试焦虑，难于应付挫折，青春期性心理扭曲，情绪不稳定，自我失控，心理承受能力低，意志薄弱，缺乏自信，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳定，并在行为上出现打架、骂人，说谎，厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。青春期是人生非常重要的一个发展时期，许多在童年生活中留下来的问题一方面会在青春期表现出来，另一方面也需要在青春期进行整合。否则，这些问题会遗留到成年期。为了增加广大学生的心理学知识，提高他们抵抗心理疾病的能力我们撰写了这本。本书主要介绍了学生在成长过程中出现的各种心理问题，成长与心理健康、学习心理、情绪心理、挫折心理、青春期早恋心理、人际交往心理及生活与学习中的各种压力心理，包括学生学习中的苦恼与迷惘，如学习困难、厌学、逃学等；学生情绪心理，如抑郁；学生人际交往心理，如父母关系异性交往的处理等。每个都有分析、学生心理缺陷的相关建议心理测试题目将心理学理论与相融合，可以让读者联系生活实际进行对照和参考，既通俗易懂，又便于阅读理解。（我们这样的身体状况，根本算不上健康） 在医院里，这些场景会常常发生，照片中主要人物的身体是健康的吗？结合自己的实际生活谈谈自己对健康的认识。 健康是指个人的生理机能无任何的异常变化与发展，通常状态下是指人的生理状况无任何病变。 （睡觉好） （吃饭香） （运动棒） （工作行） 当我们每天的睡眠特别好，吃起饭来特别香，工作、学习能干，也能像运动员一样生龙活虎在学校操场或社区健身运动场地运动，则说明我们的生理是健康的。在现实生活中有的时候虽然我们能吃、能睡、能工作、能学习也能与平时一样地运动，但是我们的身体是不健康的。 典型案例回顾 典型案例一：马加爵事件 马加爵出身于广西贫苦的农民人家，家庭的贫困为使他有着严重的自卑心理，并且不善于与他人沟通。2006年他以高出重点线50多分的成绩考入了云南大学，但是大学的生活并不是性格孤僻的他所能轻易融入的，为此他做过种种努力，却往往弄巧成拙，他变得有些神经质，脾气暴躁乖戾，因老觉得同学嘲，常和同学动怒、吵架，同学们渐渐远离他。马加爵平时独来独往，没有参加任何社团组织。大学期间，他和父母的沟通几乎为零，只是在大一时给父母写过一封信，家人并不了解他内心的痛苦，他也一直找不到倾诉对象。 2004年初，新春伊始，为了学习生活过程中的小事，马加爵将同寝室的4名同学残忍地杀害。事件一经传出便引起了全国强烈的轰动。 典型案例二：我没有病 李明月（化名），某重点高中高三学生。父亲是一所重点初中校长，母亲是高级教师。学习成绩非常优秀在全县前10名。小月本是一名活泼开朗的女孩，进入高三以来父母给小月很大的压力。在沉重的学习压力面前，小月开始变得沉默寡言，原来很喜欢唱歌跳舞的小月现在再也听不见她的歌声了。爸爸妈妈为此，非常着急，担心小月是不是生病了，于是带上小月到医院检查。检查结果出来令人非常吃惊，小月根本没有任何疾病。后来小月变得越来越沉默了，同班同学非常关心小月，于是问小月是不是生病了，上次检查的结果是什么？小月愤怒地指责同学：“我都检查过了，医生说我没有疾病，你们有完没完，真烦人！”。 在现代社会里，人们对于健康的认识有了新的观念：健康不仅仅指没有疾病，能吃好、睡好、学习好、工作行。健康还包含了另一层意思。 请讨论：结合上述两则案例，讨论一下自己对健康又有了哪些新的认识，并将讨论的结果如实记录下来