体育心理学复习资料终极整理版.doc

㈠名词解释 体育心理学：体育心理学是研究体育运动情境中任职、情感和行为的科学。 团队：是一种为了实现某一目标而由相互协作的个体所组成的正式群体。 目标定向：指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。(是一种重要的动机变量) 目标设置：指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。 运动兴趣：是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向,是获得体育与健康知识和技能，促进身体健康的重要动力。 运动动机：是指由运动目标引发的推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。 体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所只有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。 归因：是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。 协变性原则(归功于内，归错于外) ：一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预测，即当别人的成绩与他们相一致时，会把它归于外部的原因；当别人的成绩与他们不相一致时，会把它归于内部的原因吗，这种现象就被称作协变性原则。 习得性无助感：是指个体经历了失败和挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。 体育活动：指有计划、有规律、重复性的，以发展身体、增进健康、增强体能为目的的身体活动。 应激：机体在受到各种强烈因素刺激时所出现的非特异性全身反应。 唤醒：指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。 焦虑：是个体字担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。 心境状态：是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。 心理技能：是通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统。 专门化心理技能：通常指适合于某一专项所必需掌握的心理技能。 心理技能训练：是指采用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑所进行的专门化训练，以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的。简言之，心理技能训练就是有系统、持续化得心智或心理技能的练习。 渐进放松训练：是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。 生物反馈训练：又称“内脏学习”或“自主神经学习”，是通过生物反馈达到控制生理指标的变化或维持这种变化的过程。 21.系统脱敏疗法又称交互抑制法，是一种以渐进方式克服神经症焦虑习惯的技术。 22.模拟训练也称“比赛模式化训练” 、“比赛适应性训练” ，是指在训练中模仿比赛条件，用于运动员演练技术、战术和比赛应对策略的一种训练方法。 23.表象：是一种不需要外部刺激直接参与，在人脑中对人体的一切感觉经验进行再现或重构的心理过程。 24.动作技能：是指通过练习而巩固下来的，自动化的，完善的动作活动方式。 25.高原现象：个体练习成绩的进步并非一直上升的，有时出现暂时停顿的想象。 26.技能迁移：已经形成的动作技能对掌握另一种技能的影响称作技能迁移。 27.体育团凝聚力：是指为了实现目标和为了满足成员的情感需要，团体粘合在一起、保持一致性倾向的动态过程。 28.领导：指引和影响个人或组织，在一定条件下实现目标的行动过程。 29.敌意性攻击：是指由攻击者的愤怒而产生的、具有使人受伤害的意图和引起他人痛苦的攻击性行为。 30.工具性攻击：是指由期望得到奖赏所引起的、并通过强化而局限在一定条件下的攻击性行为。 31.果断行为是指在商定的规则之内、无伤害他人的意图，为达到目标，全力以赴、积极拼抢的行为。 ㈡简答题 体育心理学的研究对象 ???? 体育心理学的主要研究对象是学生，也包括教师。(体育教学过程中的心理现象—学生) ???? 运动心理学的主要研究对象是运动员，也包括教练员。(竞技运动训练和比赛中—运动) ???? 锻炼心理学的主要研究对象是大众 。(体育锻炼过程中的心理现象) 团队的特点 ???? 成员之间相互依存成员之间相互协调团队以实现共同目标为主要任务团队成员对团队的成败负有责任。 体育心理学的研究任务：理论和实践 ?理论：揭示体育活动与人的心理(包括心理过程、心理状态、心理特点或品质以及心理健康)间的关系，揭示体育教学条件下动作技能的获得和发展的心理规律，以丰富普通心理学和社会心理学有关方面的内容。 实践：直接为体育课、课外体育运动和体育竞赛服务，即为有效地进行体育教学、锻炼和竞赛提供科学的心理学依据。 在体育教学中如何培养学生的学习目标定向 ???? 引导学生关注自身的动作技能学习合理运用表扬的激励方式合理采用分组教学的形式合理的评价方式 体育活动中有效目标设置的原则 ?