幸福密码2013.ppt

沟通技巧 一、用语言确定你的感受 表达需要： 1.直陈需要,避免“读心”与期盼 2.说你想要的,避免说你不要的 “我不喜欢每天都吃同样的菜”， “我希望你能改变一下菜谱” 3.你妻子/丈夫做些什么会使你感到被爱,有价值, 受到敬重?列出清单 沟通技巧 表达想法： 向对方表达自己的想法和计划要做的事时,说明原因和动机.不要假定别人能读你的心 用积极的方式表达消极情绪 1.用言语表达情绪,避免用非言语“发泄”表达情绪 2.用温和的语气,避免用批评,怪罪和责备的语气,避免话中带刺 3.用“当你…,我觉得…”“如果你…,我会…”来表达. 4.就事不就人,避免用高度概括的词语,特别是负性的个性形容词. 5.既往不咎 6.建设性的提出改变的方向:例如,“如果你…,我会非常感激的” 当你不同意配偶的看法时……避免争论和固执己见,当你坚持唯有自己的看法是对的时候,便是你的错了 沟通技巧 二、以“我”的方式将感受告之对方,“当你…,我感到…” 三、避免用“你”的责备,责备可能明确责任,但无助关系 公式：“事实+我的感受+我的想法=一致性表达” 我们很难改变别人，因为心门的门把在别人的心中，我们摸不到，改变对方最好的办法就是先改变自己，是靠平时多存款，靠着心中那份爱…… 吵架时先叫暂停，每一次的冲突都是帮助我们对对方更加地了解，更加亲密，是帮助我们迈向亲密的星光大道。 你好、我好、我们大家好 三方面同时很满意，是最美满的婚姻。 需要把“给予对方所需要的”看得比“得到自己所需的”更重要，两人同时抱有这个态度。 成为活在爱里的人。 拥有幸福婚姻很简单，只要不放弃爱就行； 拥有幸福家庭很简单，只要不太计较对方就行； 拥有一生快乐很简单，只要理解和宽容一点就行。 祝福大家都能建造 ——美满,和谐,幸福的婚姻和家庭! ——婚姻家庭课程讲 师：蔡新双 婚姻的定义 现代婚姻，是通过一定的社会契约方式，将两个陌生人结合成为亲人，将两个相爱的人结为合法夫妻的方式。 “一对异性以一种双方自愿又由法律认可, 所结合成夫妻关系的状况” -Webster Dictionary 关于婚姻 婚姻头3年是磨合期 7年左右是危险期 10年以后是倦怠期 白头偕老的过程，实质上也是夫妻双方相互适应、相互磨合、相互影响与改变的过程 婚恋的基本过程： 　　相识――相知――相爱――结婚。 　　传统婚姻以“相认”为基本特征，现代婚姻以“相爱”为基本特征。 　　 婚姻的相爱：从身体到内心交给对方，同时接纳对方的深情。 “相爱”的生理学意义：融为一体； 　　　　 社会学意义：大家认可； 　　　　 经济学意义：经济共享； 　　　　 安全感意义：你是我的。 我国家庭的变迁 　目前，我国有3．74亿多个家庭，在社会快速转型时期，面临着前所未有的挑战与危机。　　　 　改革开放30多年间，几乎所有的社会指标都在改善中，唯独家庭幸福的指标一直在恶化。 幸福家庭的基本表现： ①以爱相待，彼此欣赏。 ②坦诚沟通，让出空间。 ③家庭认同，快乐育人。 ④社交活动，婚姻伴侣。 　 ⑤婚姻权力，互相尊重。 　 ⑥亲密表达，美好的性。 婚姻制度八个“一” 一男一女 一夫一妻 一生一世 一心一意 差异 你看到了什么？ 丈夫的角色和职责 责任: 1.以爱心维护妻子的心,身,灵的健康成长 2.无条件的接纳,理解,关心和满足妻子的需要 3.带领全家 4.经济上供养家庭 5.管理家庭 6.教育子女 丈夫的角色偏误: 1.大男人主义,不敬重妻子,地位不平等作头不是作妻子的权威统治者, 控制者.而是保护者,爱护者,供应者,带领者.只有这样, 妻子才能对丈夫有发自内心的顺服 2.欺凌和虐待妻子(言语上或身体上) 3.在家庭事物上回避责任,不作决定 4.不能带领妻子成长 5.不能平衡工作和家庭方面的责任 男人的“三从四得” 说话听从 上街跟从 凡是顺从 太太化妆要等得 生日要记得 打骂要挨得 花钱要舍得 妻子的角色和职责 帮助丈夫弥补其不足 尊敬自己的丈夫 教育子女 经营好家庭 上等男人敬太太 上等女人尊先生 中等男人让太太 中等女人顺先生 下等男人打太太 下等女人骂先生 “爱一个人”并不给你以下权利： 要求她/他也爱你； 控制她/他的思想行为； 要求她/他照顾你的人生快乐。 ＊九成以上的婚恋问题就是源于以上三项错误的要求。 “爱”与