高中生心理辅导(专业心理老师).ppt

消极无为的心理咨询 对即将到来的高考，找不到感觉，不在状态 思维误区：过分消极化 具体对策 人生能有几回搏？面对竞争不能退缩 确定一个高考目标 确定一个每日学习目标 将某个同学作为榜样，与他一起学习 你认为下面哪个说法是对的？ 对于即将到来的高考 1.你有可能会考试失败 2.你有可能会考试成功 自我实现语言 当你对一件事进行语言或者解释之后，你往往就会把事情的发展按照自己语言和解释的方向推进，结果语言就这样兑现了自己 在现实生活中，如果你对他人怀有某种期望，这种期望将会引导着你对他人的行为，这些行为将最终导致他人也朝着这个原先的期望值前进，最后这个语言得以实现 罗森塔尔效应 1963年，罗森塔尔和福德告诉试验人员：用来进行迷津实验的老鼠来自不同的种系：聪明鼠和笨拙鼠。 实验发现在走迷津过程中，聪明鼠的确比笨拙鼠犯的错误更少 事实上，老鼠来自同一个群。他们之间并没有聪明和笨的差别。只是拿到聪明鼠的学生比那些拿到笨拙鼠的不幸学生更能鼓励老鼠去通过迷津。实验者对待两组老鼠的方式不同，结果影响也不同 自我实现预言 我们应当 选择“选择希望，追求成功” 放弃“担心失败，回避责任” 我们应当 相信自己，坚信“我能行”，增强信心 避免否定自己，消除考试焦虑 目标意象冥想策略 想象考试成功或者考试成功所带来的情形，要求越具体、形象、生动越好 想象成功考试情景 想象获得理想考试分数的情形 想象