职业女性形体美.pptVIP

形体专项理论 职业女性形体美概述 1、职业女性对形体美的需求 职业女性如何设计自己的形象、塑造形体是一个非常重要的问题，这不仅关系到自我价值的体现和个人与他人、社会之间的关系，同时也是你的创造能力、艺术眼光以及是否具有一些职业素质的反映。一句话：你的形象、形体不仅关系到别人如何看你，而且也同样重要地反映了你如何看自己。如果你具有非凡的魅力，你就会更加自信，更加看重自己的价值，同时你也会赢得别人更多的尊重。 1、职业女性应具备的内在特征 我们所说的良好的职业女性形象，指的是由内到外的美丽，美丽和漂亮不是一个概念，漂亮更多地是指表面的好看。如：五官的精致、身段的匀称等。但美丽是散发出吸引人的魅力，美丽更多地来自内心的丰富和广博的知识等。漂亮的人未必是美丽的，美丽的人也不一定漂亮。美丽其实是一种影响力，这种影响力常表现在三个方面。首先是别人观察到的身体感觉；其次是给别人的心理滋味；第三是别人聆听到的语言感受。美丽的女性形象从身体与穿着、善良与关切、言谈与幽默对人产生影响力。 2、职业女性应具备的外部特征 在社会交往中，人们可以通过你的行为举止，判断出你的身份、地位、学识、能力，并因此而影响着对你信任的程度、交往的深度等。一个人的仪态举止是其人格的表现。优雅的坐姿、规矩的站相、稳健的步伐就是完善人格的基础表现。 3、职业女性提升职业形象的途径 良好的职业形象不仅能够提升个人的职业价值，而且还能提高自己的职业自信心。个人形象指的主要是容貌、魅力、风度、气质、化妆、服饰等直观的包括天生的外表感觉的东西，这是一种值得开发、利用的资源。 1、职业女性形体塑造的特点 职业女性形体塑造是以健康为目的，健身为基础，把塑造形体美和陶冶心灵美有机的结合起来，既注重形体外在美的训练，又注重美的欣赏力、美的情操等内在美的培养。 （1）高度的艺术性 （2）健康的娱乐性 （3）广泛的适应性 （4）音乐的优美性 2、职业女性形体塑造的功能 （1）形体训练的美育功能 （2）塑造形体美功能 （3）缓解精神压力、娱乐身心功能 （4）生理保健功能 3、职业女性形体塑造的作用 （1）形体塑造训练的强健身体作用 （2）形体塑造训练的健美形体作用 （3）形体塑造训练能促进职业女性的身心发展 （4）形体塑造训练有利于情感的控制和调节 1、职业女性形体塑造的基本内容 从形体塑造训练的内容上看，基本动作、器械项目都是十分丰富的，形体塑造训练的动作主要有用于身体局部练习的系列动作，也有用于身体整体练习的单个动作，还有用于形体练习的健身系列的成套动作以及用于矫治康复的专门动作。每个动作的设计和成套动作的编排，都是严格按照人体解剖的部位，有顺序、有目的地来设计和编排。 2、职业女性形体塑造的基本要求 从形体塑造训练的要求上看，它是在人体解剖学、运动心理学、运动训练学、运动生理学、人体艺术造型学等科学理论指导下进行的。根据不同的塑造训练目的和各自的水平，不同的年龄，选择不同的方法。 从训练的形式上看，有单人的练习，也有双人练习，还有集体练习，有徒手的，也有持轻器械的，有站姿也有坐姿，还有垫上的，有柔和的慢节奏，也有动感很强的快节奏练习，有局部的也有全身性的。 形体练习以塑造形体美为主。形体美的内容很广泛，它包括体型美、姿态美和动作美。因此，形体练习也必须选择多种内容，运用多种方法进行练习。 3、职业女性形体塑造的基本要素 职业女性形体美的基本要素分为均衡、对称、对比、曲线。均衡是指身体各部分的发育要符合一定的比例。人体的对称是指左右对称，从正面或背面看身体左右两侧要平衡发展。要做到对称轴的竖直，几条水平线（肩线、髋线、眉线）保持水平位置。人的体型美要取得对比的关系效果，首先要达到性别对比效果，要取得性别的自然特征。人的体型也必须符合对比美的规律。人的体型要符合性别的特征，这是一种隐形的对比。人的体形还应取得曲线美的感官效果，即做到轮廓流畅、鲜明、简洁、线条起伏、对比起伏恰到好处，并具有性别特征，女子曲线纤细连贯、平滑流畅，要显示出柔润之美。 * * 第一节 职业需求与形体健美 第二节 职业女性的形象设计 第三节 职业女性形体塑造的特点、 功能及作用 第四节 职业女性形体塑造的内容 与要求 第一节 职业需求与形体健美 1、职业女性对形体美的需求 2、职业女性的形体、形象定位 2、职业女性的形