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浅议高校篮球运动员选材
浅议高校篮球运动员选材 【摘 要】随着篮球运动的普及,高校篮球运动得到了快速的发展,如何提高高校篮球运动的水平,如何科学的选材是关键。正确的认识高校篮球运动的现状,根据高校现有的资源,如何进行科学的选材,如何进行科学的训练,是我们高校篮球运动发展的根本。
【关键词】高校篮球运动;科学选材;运动员选材
1.科学选材概念
科学选材是指在广大青少年中选择先天条件突出,事宜从事篮球运动的优秀的青少年进行有针对性的培养和训练。由于各国采用的训练方法、手段的差异日趋缩小。因此,个人先天条件的优越性就突显出来,先天运动能力强的优秀的青少年的选拔就尤为重要,科学、合理的选材方法就成为必然手段。
2.高校篮球运动员选材要求
由于大学生的身体都基本发育成熟,高校篮球运动呈现出高、强、凶等特点,所以对篮球运动员的选材必须具备强健的身体素质,高大魁梧的身材,坚韧不拔的意志品质,良好的心里素质,很强的团队意识,以及对篮球的执着和热爱。
3.高校篮球运动选材内容
3.1身体形态结构
篮球运动员对身体条件要求很高,只有身材高大体格健壮、身体素质好的运动员才能在高校篮球激烈的攻防转换中占据巨大优势,从而保证比赛的顺利进行,从而取得优异成绩。
3.1.1身高
身高是反映人体生长发育水平的重要指标,目前,世界强队男子平均身高多在2米以上,中锋平均身高多在2.10米左右;女子平均身高多在1.88米以上,中锋多在2米左右。而我国国家队男女运动员平均身高分别达到了2.05米左右和1.85米左右。所以,选材时身高在选材中占有重要的地位。常用的身高预测法有骨龄预测法、现实身高预测法、足长身高预测法、遗传预测法等。但是要注意,要跟球队不同的位置选材时要有区别的进行选材和对待。
3.1.2去脂体重
去脂体重又称瘦体重,能反应学生生长发育状况和营养状况。经研究调查表明去脂体重与运动成绩也呈正相关,所以选材时要特别重视。
3.2身体素质
身体素质是由健康素质和运动素质构成。健康素质是防病、抗病和保持长期参加系统训练的重要保证,运动素质是技战术的物质基础。身体素质提高的程度不仅关系着训练的效率,而且觉定了运动员的运动水平。
3.2.1速度素质
速度对于篮球有着重要的意义,速度素质好,能加快攻守速度和节奏,可获得在攻守时间上、位置上和人数上的优势,帮组提高攻守的成功率,提高比赛强度和运动负荷,从攻守数量上和质量上超过对手,掌握比赛的主动权。从而帮组团队赢得比赛。
3.2.2耐力素质
耐力是机体长时间活动并抵抗疲劳的能力。耐力素质的好坏与人体的循环系统、呼吸系统、肌肉和神经系统等机能有直接关系。耐力素质是运动员在训练和比赛中起基础作用,它的训练水平直接与篮球场上能力的发挥和训练承受负荷有关。因此耐力素质对于一个优秀篮球运动员选材具有重要的意义。
3.2.3弹跳素质
弹跳素质直接影响比赛中争夺空中控制权的重要因素,弹跳力与爆发力、无氧代谢能力及全身协调能力有关。在篮球比赛中需要完成大量的跳跃动作,需要很强的弹跳素质。
3.2.4力量素质
篮球是同场对抗性项目,所以对力量素质的需求很大。一名优秀的篮球运动员必须具备强大的下肢爆发力,还需要上肢快速力量和腰背的爆发性力量。从而才能保证在激烈对抗中动作不变形,保证动作顺利完成。从而在比赛中表现自己我,赢得比赛。
3.2.5灵敏素质
灵敏是人在各种复杂、突变的条件下快速、协调、准确、灵活地完成动作的能力。是各种素质和技能在运动中的综合表现,是一项综合素质。灵敏素质的发展有利于篮球运动员掌握各种复杂的技战术和提高比赛中的应变能力。
3.3基本技术
篮球技术是篮球运动的基础。篮球技术分为进攻和防守两大类。作为技术的选材指标,应充分考虑到如何体现某项技术的动作规格和运用形式,并力求与比赛要求相吻合。
3.3.1投篮
篮球比赛是以得分多少决定胜负的,投篮是唯一的得分方式,是篮球运动中最重要的进攻技术。
3.3.2综合运球
运球是运动员在比赛中变换控制方向、位置的一种形式,可将多种运球方法组合在一起,按规律路线和距离完成运球,用这种方法可以测得运动员的球感和运球技巧。
3.3.3防守步伐
篮球运动是一项攻防转换的一项运动,运动员不光要有出色的进攻技术,还要有很强的防守能力,这样才能在比赛中保证攻防平衡,从而赢得比赛。
3.4生理选材
生理选材是在研究被选着生理机能状态的基础上,重点探索其生理潜力在篮球运动中遗传制约范围内的发展趋势,并把先天优越条件,适合从事篮球运动的人才选拔出来,进行训练。
3.4.1最大摄氧量
是指在运动强度进一步增长而
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