不抱怨21天--实践手册.ppt

第八天：感染微笑 的车我就生气：哪来这么多的车；哪来这么多的臭司机，简直就不会开车；那家伙开这么快，不要命了；这家伙开这么慢，怎么学的车，真该扣他教练奖金！ 后来我与一辆大型卡车同时到达一个交叉路口，我想：“这家伙仗着他的车大，一定会冲过去。”当我下意识地准备减速让行时，卡车却先慢下来，司机将头伸出窗外，向我招招手，示意我先过去，脸上挂着一个开朗、愉快的微笑。在我将车子开过路口时，满腔的不愉快突然无影无踪。 珠宝店中的男士不知道哪里接受了愤怒，又把这种坏情绪传染给我，带上这种情绪，我眼中的世界都充分了敌意。每个人都在和我作对。直到看到卡车司机灿烂的笑容，他用好心情消除了我的敌意，才有了快乐的心情。所以，别人冲你生气，是因为他有气，而不完全是你的错。如果都能感染微笑而消除敌意，世界该有多美好。 第八天：感染微笑 　　二、如何做更好的自己 做个深呼吸，从1数到10，然后再看看事情是否真值得大动肝火。 必须尊重每个人的不同选择，不要把自己的观点，强加到别人头上。 问一下自己，三个小时、三天、三个月后，自己还会一样的愤怒吗？如果不会，立即放下它。 　　　三、“不抱怨”思考题 　　【反向】 　 我们常常会面临这样的遭遇： 　 ◆只要他肯对我好一点，我就不会那么气了！ 　　◆为什么你的要求那么多？我又不是神！ 　　◆不就仗着自己有几个臭钱吗？显摆什么呀