脾胃的养生(一).pptx

;脾胃养生（一）;考考你;经常操心的人 情绪 会影响脏腑功能 饮食不节的人 不吃早餐、过饱、不食、乱食 常吃寒凉药物的人 冷饮冷食、西药 受寒感冒的人 刚刚病愈的人 熬夜的人 ;心，属火 主喜、恨——忌急躁 肝，属木 主怒——忌生气 肺，属金 主悲——忌伤心，悲观 肾，属水 主恐——忌惊吓 脾，属土 主思——忌操心 ;运化功能 主升清，脾气上行为佳 主统血 主肌肉和四肢 开窍于目，其华在唇;舌头检测：;;;;;一怕生 二怕冷 三怕撑;笑是给脾胃最好的礼物 多动脚趾养脾胃 养成嚼碎食物的习惯 春天少吃酸、多吃带甜味的食物：山药、香蕉、大枣 夏天多吃祛湿的豆类，少淋雨，少贪凉 秋天多喝粥 冬天寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起，多晒太阳;胡萝卜大米粥：大米100g，胡萝卜50g，大米煮成粥后加上胡萝卜，煮烂后食之，有健脾温胃之效。 糯米小麦粥：糯米50g，小麦仁60g，煮成粥后加糖适量，调味服用 芡实茯苓粥：芡实50g，茯苓10g，大米适量，前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂;;; 目前我国糖尿病患者已经超过3000万，发病率是所有疾病中的第二位，每天新增患者3000例。 糖尿病的并发症中，最常见为糖尿病足，有50%因并发症导致失明，1/4盲人是因为糖尿病致盲;遗传原因：家族有糖尿病史人的要特别注意， 1/4～1/2患者有糖尿病家族史。 环境因素：进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素;1．多饮、多尿、多食和消瘦 严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状，多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。 2．疲乏无力，肥胖 多见于2型糖尿病。2型糖尿病发病前常有肥胖，若得不到及时诊断，体重会逐渐下降。 ;定期测血糖 测糖化血红蛋白