教师心理健康、职业倦怠与职业幸福感.pptVIP

教师心理健康、职业倦怠与职业幸福感 林秋明 一、心理健康概说 二、教师心理健康标准 三、教师心理健康的重要性 四、教师常见的心理问题 五、教师心理问题及职业倦怠产生的原因 六、教师心理问题和职业倦怠的调适 一、心理健康概说 （一）健康新概念 （二）心理健康的标准 （三）如何看待心理健康 （一）健康新概念 1、健康：1990年，世界卫生组织对健康进行了重新定义，定义包括四个方面的内容：身体健康、心理健康、社会适应健康、道德健康。 心理健康得到世界的关注归功于美国人比尔斯（1900年）； 2、心理健康：就是一个人能够做到客观刺激与主观反映保持一个平衡的、恰当的状态，能够做到内外协调统一，并且适应和发展的过程。 （二）心理健康的标准 1、能协调、控制情绪，心境良好 2、了解自我，悦纳自我（接受自己） 3、接受他人，善与人处（人际关系良好） 4、正视现实，接受现实（良好的环境适应能力） 适应——人从出生开始就面对各种适应问题 5、人格完整和谐 6、心理、行为表现符合年龄特征 （三）如何看待心理健康 1、心理问题（障碍）程度划分 心理问题也象我们平时感冒一样分轻度、中度和重度。 心理困扰：轻度的可能通过自我调整一下（喝点姜汤出点汗）就好了；（自我调整、找朋友倾诉等） 心理障碍：中度的可能需要吃点药调理一下才能好；（专业咨询人员咨