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浅议如何上好一堂中学体育课 　　摘要:当前，中学生当中有相当一部分对体育课有厌学的情绪,如何在中学的体育课堂上吸引学生的眼球，上好一堂体育课。首先要考虑学生产生厌学情绪的主要原因，根据具体情况来提高教师自身素质、改革教材内容、改进教学方法、改善课堂气氛，从而锁住学生的眼球,调动学生积极性,使一堂体育课得以顺利进行。 关键词：调动兴趣快乐体育中学体育 前言 在以知识经济占主导地位的今天，面对21世纪教育理念的发展趋势，中学体育的教学指导思想，也随之发生了巨大的变化：从片面的生物学评价向完整体育评价转变、从“阶段性体育”向“终身体育”转变、从“应试教育”向“素质教育”转变。因此转变教学观念，倡导快乐体育，势必成为中学体育教学中的一个重要内容。重视学生的主体地位，关注个体差异与不同需要,课外活动形式多样化将会是中学体育课堂教学的趋向。 从本性上说，青少年是喜欢体育的，也是喜欢运动的。但是，有资料表明，我国小学生的运动兴趣却随着年龄的增长而下降，我们在中学体育的教学中普遍看到不少学生由于各种原因对体育课不感兴趣.表现在上课时精力不集中，情绪低落，动作拖拉，借故请假，有的甚至对体育课产生一种恐惧感，这可称为体育课的“灰色心理”。学生在这种心理状态下学习，不仅对自己的身心发展不利，而且会影响其学习的积极性，从而直接影响到学校体育工作的顺利进行。然而兴趣是最好的老师，是推动学生学习的一股强大动力，只有当学生对体育课产生兴趣时，才能锁住学生的眼球，使学生自主学习。而这些都是建立在上好一堂体育课的基调之上，只有把每一堂体育课上好，才能使学生对体育课产生浓厚的兴趣。 2.研究对象与方法 2.1研究对象:东莞市第二高级中学高二(2)，高二(4)，高三(1)，高三(3)。共二百人 2.2研究方法:文献法，调查法，分析法 3.结果与分析 3.1影响上好一堂体育课的客观因素 针对这一问题，我们对东莞第二高级中学高二(2)，高二(4)，高三(1)，高三(3),共二百人的问卷调查，将调查结果进行统计分析，发现有四大主要因素导致中学生产生厌学情绪,是影响上好一堂体育课的重要因素。见表一 表一影响体育课质量的因素 影响因素 认为重要的人数 占比例(%) 认为有关联的人数 占比例(%) 教学的内容 136 68% 38 9% 教学方法 115 57.5% 53 26.5% 课堂的气氛 104 52% 56 28% 教师的素养 90 45% 63 31.5% 3.1.1从调查的结果看出，体育课的内容是影响上好一堂体育课的首要因素。长期以来，在中学体育课堂上，课的内容总是过于单调和枯燥。诸如跑步，跳远，铅球等训练，加上简单的篮球，足球，排球的教学，单调又枯燥.有的学校过于追求体育的“达标课”，一上就是800米，1000米，引体向上等项目，学生当然只能对这样的体育课望而怯步。二是体育课的竞技体育色彩太浓厚，过度追求传授给学生过多的运动技能，从而忽视了学生的兴趣和特长。 3.1.2教学方法的选择也是影响上好一堂体育课的重要因素。随着体育教学改革的深入，体育教学的组织形式、教学手段都逐步趋于合理。所有的体育工作者都知道，再先进的教学方法，再合理的课堂结构都不可能同时适合一个班级的所有的不同个性的学生，因为学生对体育兴趣是各不相同的，有序的、传统的学校体育教学形式满足不了当代学生的体育文化需求。他们希望投入到自己感兴趣的、灵活的、并能体现自我价值的体育练习形式中去。多运用兴趣教学为主，变要我学为我要学，使所有学生变被动为主动，是现代教学方法的主力军。让每个学生都能够掌握一种或一项适合自己的运动项目或者单项技术、技能，促进学生身体素质的提高，不是更好地实现教学任务吗？ 3.1.3活跃课堂气氛也是影响上好一堂体育课不可或缺的因素。我们要让民主作风体现在培养学生的主人翁感，让学生成为课堂的主人，必须力戒片面的强调教师的主导作用，避免包办一切，样样同老师唱主角的做法。应注意学生所长，启发学生用自己的智慧和能力学习、锻炼，如有的练习可以让学生自己示范，有的内容让学生讲解，让学生对老师质疑，并进行一些趣味的尝试。这样，学生的兴趣就会倍增，课堂上就会出项生机勃勃的景象。 3.1.4教师的素养也是影响上好一堂体育课的一个重要因素。在体育课上，学生的直接感觉对象是老师。体育教学中，教师是主导，学生是主体，老师对学生影响是全面的，教师的一言一语，精神面貌，工作作风，以及教师的着装，无一不直接影响学生的兴趣。 3.2上好一堂体育课的主观因素 3.2.1上好一堂体育课,我认为教师必须在上课时态度和蔼，讲解具体生动，示范优美正确，学生能在积极愉快，严肃活泼的气氛中学习锻炼