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解析乒乓球教学中大学生自我效能感培养 　　中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）07-000-02 摘 要 所谓自我效能，其实就是对行为有一定影响的主题性因素。班杜拉自我效能理论针对学生体育学习自我效能的相关影响因素做出相关的分析和研究，从而将在体育教学中，重点提出了学生自我效能感的有效方法和途径。通过教学环境的个性化，教学目标的合理化，对学习过程引起重视，从而使学生在实践学习过程中获得更丰富的知识，最大程度地对学生产生引导的作用，使学习的气氛更加浓郁，在这种情况下，大学生的自我效能感会得到较好地发展。 关键词 乒乓球教学 体育教学 大学生自我效能感培养 在大学生中，乒乓球一直以来都是比较受青睐的一项运动，而乒乓球选修课对于学生自身乒乓球技术水平的提升有着极其重要的作用。在心理学中，自我效能理论占有着比较重要的地位，而学生在学习过程中所形成的自我监控意识也需要通过自我效能理论得以实现，同时，学生学习行为的自我监控、调节、管理过程都会受到自我效能理论的影响，在人们行为的调控过程中，它所发挥的作用也是尤为重要的。在改变思维方式、归因方式基础上，使人们在面对困难时候的态度受到良好的影响，从而使人们的自信心得到一定程度的提升。本文利用合作教学的方式，对学生的认知、动机、情绪以及选择过程进行相应的改变，从而达到控制和调节学生学习行为的目的，同时使学生的学习达到最佳效果。 一、自我效能感的概念 在1977年的时候，由美国著名心理学家班杜拉首次提出自我效能感的相关概念，同时在1986年、1995年又针对自我效能机制进行了系统全面地分析和阐述，而在此基础上，建立起来的自我效能理论就会更为完善和健全。最终获得的结果则是自我效能感，而如果自我效能感逐渐向自我价值系统进行内化，在这种情况下，自我效能信念就会得以形成（self-efficacy beliefs），不管是人们的思维、感觉，还是激活行动，都会受到效能信念的影响，在一定程度上，人的行为和成就也会因此而不断得以提升和进步。 班杜拉认为，掌握性经验、替代性经验、社会评价和他人言语的说服、生理和情绪状态四种信息源是效能信念发展的主要依据，这四种来源信息在认知加工的前提下，能够产生更多更有意义的效果，并且利用这样的最终效果，使人的活动得到有效地调节，认知、动机、情感和选择等都是必须要经历的几个重要过程。班杜拉认为，行为的结果期望和效能期望对人的行为有着一定程度的影响，所谓结果期望，其实就是指一个个体可能会对自身造成的影响，从而形成怎么样结果的预测，而结果的预测对于行为的激活和选择有着很重要的作用；所谓效能期望，其实就是指一个个体对于自身实施某种行为能力的相关判断，若是个体感觉在进行某一项活动的时候有能力完成，这个时候，个体所产生的自我效能感就比较高，并且可以在活动中充分地发挥自身的能力，使其完美结束。在个体行为认识的过程中，自我效能发挥着桥梁的作用，而个体行为的控制和调节过程中，自我效能所发挥的作用也是尤为重要的，一个个体当面对困难的时候所付出的努力和坚持也是需要通过自我效能进行决定的。其实自我效能与认知、动机以及情感所发挥的功能基本上是一样的，在人类进行操作工作的时候，也有了更到位的依据。 二、自我效能在学生体育学习中的作用 （一）决定学生对体育学习活动的选择 在体育学习过程中，“自我效能感”是学生必须要掌握的，只有这样，在某一个学习活动中才能够更有激情，更好地实施。通常情况下，学生当面对那些比自己的解决能力高出很多的学习任务的时候，大部分都会选择一些自己能力所及的任务进行执行并完成，或者选择那些可以充分展示自身才能的学习内容，使自己所制定出来的体育学习计划与自身情况最为贴切，也比较实际。但是针对那些具有自我效能感比较高的学生而言，所选择的学习任务相对都会比较难一些，愿意在其中付出更多更大的努力，在体育教学中穿插拓展运动是很切实际的一种做法。 （二）影响学生体育学习的努力程度和坚持性 当学生在体育学习过程中遇到问题的时候，是不是可以面对困难并且解决所遇到的难题，而在这种情况下，自我效能感起着决定性的重要作用。如果一个学生所具备的自我效能感比较高，那么就会愿意接受那些难度较高的学习内容进行挑战，用积极向上的心态面对所遇到的困难，一直坚信困难是一时的，总有可以解决的方法，也有能力去克服，不断地努力，坚持性相比还是有一定高度的。而针对那些自我效能感本身比较低的学生而言，当面对困难的时候，这类学生都会选择逃避的方式，总是认为凭借自己的能力是不可能解决所面对的困难，没有应该有的自信心，本身是已经制定的体育学习目标也很有可能在中途就放弃，这样的话，坚持性就会有所下降。 （三）影响学生对体育学习结果的