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珍惜我们的眼睛 活动三 个人护眼计划 上海棋院实验小学 陈蓓艳 睫状肌 睫状肌 瞳孔 晶状体 有弹性 可收缩 晶状体 变厚 睫状肌 收缩 晶状体 变薄 睫状肌 放松 如果读写距离过近或用眼时间过长，会使睫状肌因连续收缩而疲劳过度，使晶状体失去弹性，就像用久了的橡皮筋一样。 这样，睫状肌就不可能再放松下来，晶状体也恢复不了原样，我们也就看不清楚远处的景物了。 1尺 绳子的长度以身体坐直、头抬高、绳子绷直为准。 一尺 连连看：不同情况下，该选用哪种护目镜？ 坚 持 21 天 形成好习惯 (人) 人 人 人 人 人 拓展活动