思想品德：第六课《做情绪的主人》课件7(人教新课标七年级上).pptVIP

临沂市第十一中学 王媛媛 七年级上册第三单元第六课 七年级上册第三单元第六课 你在家庭、学校、社会生活中什么时候曾经产生过什么样的不良情绪,你是如何排解的？请选取记忆犹新的一件事进行交流。 理智调控法 注意力转移法 积极的自我暗示 幽默化解法 哭泣 倾诉 运动 书写 调节和控制好自己的情绪 快 乐 理智调控法 注意力转移法 积极的自我暗示 幽默化解法 哭泣 倾诉 运动 书写 调控情绪 合理宣泄 情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。 心理专家: 你好。我是七年级学生小明。近来,我的生活似乎一片黑暗。我总是控制不了自己的情绪往往因为一点小事就大动肝火。昨天上数学课时，老师让我上黑板做题，我一紧张就没做出来。下课后，同桌小刚说：“你脑子进水了，连这种问题都不会？”当时我就火冒三丈，一拳向他捅去，幸亏被同学们拉开。现在我和小刚的关系降到了冰点。我该怎么办呢？请你帮帮我。 苦恼的小明 快乐 行动 乐观态度 自我调控 合理宣泄 快乐是埋藏于我们每个人内心当中的一粒金色的，充满希望的种子。 在我们的成长岁月中，乐观的态度让它发芽，自我调控使它强韧，合理宣泄促它成长。