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- 2017-11-12 发布于河北
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总结归纳 知识点1.食物中含有的六类营养物质: 蛋白质、脂肪、糖类、 水、无机盐、维生素 供能物质 非供能物质 作用是: 1、人体最重要的------物质; 2、也是构成-------的一种成分。 食物来源: 供能 细胞 知识点2、不同营养物质各自的主要作用及其食物来源: 这些食物中含有的主要物质是什么? 其作用是: 提供 的重要物质,但常作为 物质贮存在体内。 食物来源: 能量 备用能源 这些食物中含有的主要物质是什么? 作用 1、是构成-------- 的基本物质; 2、其次,能提供-----------。 食物来源: 细胞 能量 这些食物中含有的主要物质是什么? 各种-------------都离不开水,是构成---------的重要物质,占体重约为---------。 生理活动 细胞 60%~70% 占体重约为-------,作用很大:其中----是构成血红蛋白的一种成分,---------是构成牙齿和骨骼的重要成分。 4% 铁 钙、磷 主要功能: 缺乏症: 促进人体正常发育,增强抵抗力,维持人的正常视觉。 皮肤粗糙, 夜盲症, 干眼症。 主要功能: 缺乏症:----------- , 食欲不振、消化不良、-------------。 维持人体正常的------------和--------的正常生理功能。 脚气病 ∨B1 新陈代谢 神经 神经炎 主要功能: 缺乏症: -----------------------------。 维持正常的-----------,维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用,增强----------。 坏血病、抵抗力下降。 ∨C 新陈代谢 抵抗力 主要功能: 缺乏症: 促进吸收----------和 ----------发育。 -----病(如鸡胸、 X形或O形腿等)、---------症 ∨D 钙、磷 骨骼 佝偻 骨质疏松 夜盲A 脚气B 坏血C 佝偻D 简记歌谣: 知识拓展: 根据维生素的溶解性质,可以把它们分为水溶性维生素(VB和VC)和脂溶性维生素(VA和VD等)两大类。 “第七类营养素”——膳食纤维 作用:能够促进胃肠的蠕动和排空。多吃一些富含膳食纤维的食物,还有利于降低人体内过高的血脂和血糖等,从而有利于维护心脑血管的健康,有利于预防糖尿病,有利于维持正常体重。 限时训练 (5分钟) (1)食物中含有______、______、______、______、______和______等六类营养物质。 (2)“学生奶计划”是为了保证学生每天获得足够的______,因为人的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开______。 (3)多吃绿色蔬菜、瓜果和胡萝卜等食物可预防______,因为这些食物中含有的胡萝卜素在人体内可以转化成______。 (4)在人体内含量最多的物质是______ (5)在人体内含量约占4%的物质是______ (6)既不是细胞组成成分,又不是机体的能源物质,但对生命活动和生长发育起调节作用的物质是______ (7)一般情况下,人体内最主要的储能物质是( ) A、蛋白质 B、糖类 C、脂肪 D、无机盐 (8)老年人患骨质疏松症,原因是骨中缺少下列营养物质中的( ) A、蛋白质 B、脂肪 C、维生素 D、无机盐 (9)脚气病患者应该多吃的食物是( ) A、羊肝 B、标准粉 C、鸡蛋 D、西红柿 下表列出了 A、B、C、D、E五种食物(各100克)中除水和无机盐以外的主要成分: 1、食物( )有助于预防夜盲症;( )能提供较多的能量;( )适合坏血病患者食用。2、长期以食物D为主要食物有那些缺陷? B A E 长期将食物D作为主要食物,缺陷是除糖类以外,脂肪、蛋白质和VC的含量太少,并且缺乏VA,因此不利于健康。 能力提升 1913年,俄罗斯的“圣虎克号”船载着北极探险队的队员们在北冰洋的冰块间越冬。没过多久,队员们就得了一种可怕的病。他们的牙床一块块裂开,充血肿胀,牙齿都松了,脸也浮肿,皮下青一块紫一块。后来
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