同场对抗性项目运动员不良情绪成因及调控方法探究.docVIP

同场对抗性项目运动员不良情绪成因及调控方法探究中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）06-000-02 摘 要 本文采用文献资料、专家访谈等主要研究方法，以项群训练理论中竞技能力主导因素对竞技项目的分类为依据，从同场对抗性项目不良情绪的外在表现为切入点，开展对不良情绪的成因及调控方法的研究，为运动员保持最佳心理状态发挥真正的实力做出有益探索。 关键词 同场对抗性项目 不良情绪 成因 调控 依照项群训练理论中竞技能力主导因素对竞技项目的分类，同场对抗性项目共包括篮球、足球、手球、冰球、水球、曲棍球六个门类，均属双方运动员在同一块场地上追逐争夺，以将球射投入对方特定网区中得分的项目①。该项群具有强对抗性、集体合作等特点，加之易受裁判员、观众、气候等外部刺激的影响，更易产生如焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，从而出现消极怠工、自卑及运动技能的急剧降低等行为。了解不良情绪的成因并调控好运动员的情绪，使其保持最佳的心理状态从而发挥出真正的实力，是取得优异成绩的重要因素。 一、同场对抗性项目运动员不良情绪的表现 同场对抗性运动员不良情绪的表现形式主要有两种：持久性的不良情绪和过度性不良情绪。 持久性的不良情绪是在引起悲、忧、恐、惊、怒、躁等消极情绪的因素消失之后，运动员仍长时间沉浸在消极状态中，不能自拔。如在比赛中出现的“同伴对自己有埋怨情绪”、“同伴对自己有不信任表现”后产生的运动员数日、数周、甚至数月的自责、自卑等情绪。 过度性情绪则表现为心理体验过分强烈以至引起超出了一定限度行为的情绪反应。其在比赛中的具体表现主要有：（一）紧张：运动员在比赛中面临对自己构成威胁又不能及时适应各种刺激时，而产生的心理压力，它是赛场不良情绪发生率最高的因素之一，多表现为害怕因自己的表现不好而受到球迷、教练的批评和指责等②；（二）激动：表现为迅速爆发的、短暂的强烈情绪体验。例如2004年NBA奥本宫打架事件。（三）淡漠：主要表现为因体力不足、过度疲劳等生理反应时产生的一种极低的应激情绪体验。（四）松弛：多发生于连续获得比赛胜利时的骄傲自满情绪及对对方实力估计不足而产生的盲目骄傲。它是运动员对竞赛缺乏热情的一种低水平的应激反应。（五）其他：出现如主力队员受伤导致其他运动员焦虑等偶发的不良情绪等。 二、同场对抗性项目运动员不良情绪的成因 不良情绪的发生是个体对外界刺激和对内部反应的错误体验所致。同其他项群相比，同场对抗性项目不良情绪的成因有其“共性”特征，同时也有其“个性”因素。无疑，全面、客观的对其成因进行剖析，对更有针对性地解决运动员不良情绪有着非常重要的意义。 （一）项目特点——不良情绪产生的“个性”成因 1.身体的强对抗性。同场对抗性项目是在同一块场地上展开的体力、智力及技艺等因素的比拼，直接的对抗性要求其必须具备较强的身体素质，从而导致部分技战术的设计需要依靠身体的优势给对方造成威胁，这种攻击性更容易产生冲突，进而产生愤怒、过度激动等不良情绪。 2.运动员的性格、气质。同隔网对抗类项目相比，对抗性运动员性格特征表现为情绪上更易受波动，对对手的不慎犯规表现出更多的情感因素。在气质方面，对抗性运动员的兴奋性高，神经系统易产生不平衡，从而使自己失去控制，产生紧张或者抑郁等不良情绪。 3.集体的协同作战。一旦球队中出现这种“利己主义”的选手，很容易滋生队友不满的情绪，进而影响整个团队的节奏和行动。 4.比赛具有高观赏、强压力性。同场对抗性项目具有很高的观赏性，往往在比赛的最后一刻才能分出胜负。来自社会关注度及球迷等外在压力较大，从而使队员常常处于紧张的状态，甚至出现焦虑等不良情绪，进而出现失误增多、动作僵硬等行为。 （二）外部因素——不良情绪产生的“共性”成因 1.裁判员的角色。裁判员的角色，裁判员的误判、错判和漏判以及明显的袒护对手，很容易引起运动员敌对情绪。同时，裁判员的判罚和行为往往是发生体育暴力事件的导火索③。 2.教练员综合素质。教练在训练及比赛中的一举一动，一言一行，都将牵动运动员情绪。如果在思想上对队员迁就与姑息，比赛中战术布置没有严肃性，出现部分球员“特权”现象，将导致不良情绪产生。 3.气候、场地器材等因素的影响。气候、场地器材等因素均属人为不可控制因素。在不熟悉的环境下参加比赛，面对现场观众的“山呼海啸”，运动员容易产生恐惧、紧张等状态焦虑。 4.假球、赌球的影响。假球、赌球现象不仅影响参与运动员，同时对同队未参与队员也造成极坏的影响，引起情绪低落、愤怒等不良情绪，进而可能导致球队不良情绪的连锁反应。 三、同场对抗性项目运动员不良情绪的调控 （一）通过改变认知调控不良情绪 “如果你被外界的事物所困扰，那么困扰你的是你自