修身方略课件作者黎杏玲专题二项目一调控自我情绪，增强人际交往.pptVIP

把握情绪内涵，提高情感商数 专题二 项目一 任务 一 猜猜我的情绪状态 世界充满不定时的“炸弹”，人每天面对不同的压力，情绪随时可能爆发，你了解情绪这个东西吗？请通过小组讨论猜一猜下面表情的情绪状态。 猜猜她的情绪状态 猜猜她的情绪状态 情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。情绪的产生是由于个体受到某种刺激以后产生的身心激动状态。这种刺激可能来自生活中遇到的各种人、事，如故友重逢，仇人相见；嘈杂闹市，鲜花广场；考试试卷，缴费账单等等。外界的任何事件都能引发我们喜怒哀乐各种情绪体验。 任务 二 情绪保健操 任务 二 情绪保健操 情绪是通过什么方式来表现的？ 我国古代把人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式。现代心理学把这些情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式。根据这些情绪发生的强弱程度和持续时间的长短，又可以将人的情绪分为心境、激情、应激等几种情绪状态。 情绪变化多端，究竟有何作用？ 情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。根据一些心理专家的观点，情绪智慧涵盖下列5种能力：情绪的自我觉察能力、情绪的自我调控能力、情绪的自我激励能力、对他人情绪的识别能力、处理人际关系的能力。 阅读情景一完成任务 在经历高考过后，小信未能如愿进入大学，进入技校之后他过得非常不开心，老想着自己因为一分之差与大学失之交臂，这对他的打击很大，让他觉得自己很失败，怕别人看不起自己。于是后来他开始沉迷于网络，在虚幻的世界里感觉到了一种前所未有的满足和自信。但是在期末考试时，他又有一科不及格，他怎么也想不通。按小信的说法是“我自认上课已经很认真都不及格，但是那些平时不怎么学的同学，都考得比我好。”小信开始感到心里不平衡，而且他非常害怕周围的同学知道他的情况。新学期开始，小信表现得一点信心都没有，精神焕散，懒得和周围同学说话，陷入了一种自我封闭的状态。他没有信心没有动力，学习成了他最大的负担，不知如何面对将来，面对父母，面对同学，徘徊在忧郁与苦闷的边缘，不知该往哪里走，每天横尸走肉一般地生活着。 请问小信为什么会出现这种情况，假如你是小信的同学你会怎么帮助他？ 情景二 《中国青年报》的一份调查结果显示，14%的学生出现抑郁症状，17%的人出现焦虑症状，12%的人存在敌对情绪。而且，学生心理问题有着明显的阶段性。“一年级集中表现为对新生活的适应问题，兼有学习问题、专业问题、人际交往问题；二年级出现的问题依次为人际交往、学习与事业、情感与恋爱；三年级集中在自我表现发展与能力培养、人际交往、情感与恋爱问题；四年级则以择业问题为多数，兼有恋爱问题、未来发展和能力培养问题等。而和城镇学生相比，农村学生的心理问题要更多一些。” 据某学生心理素质研究课题组的报告显示，有超过60%的学生存在中度以上的心理问题，并且这一数字还在继续上升，学生中常见的心理障碍有抑郁、焦虑、强迫症、人际关系敏感、睡眠障碍、网络及游戏成瘾、物质滥用等。 面对这些调查数据，你有什么看法或者建议呢？ 我的笔记本 我思我想——盛怒杀爱鹰 请简述你对成吉思汗盛怒杀爱鹰的故事有什么看法及其对你有什么启示 ？ 任何人都会生气，但是如果不注意控制自己的情绪，很容易被情绪牵着鼻子走，做出令自己后悔的决定，成吉思汗在盛怒那一刻已经被“情绪绑架”，情绪阻断了合理的逻辑思考过程，最终酿成大错。 尚辅网 / 生气 郁闷 开心 愤怒 无奈 伤心 狂喜 吃惊 愕然 抓狂 请问情绪是如何产生的？ 为什么人会有各种各样的情绪呢？ 观看视频 进行思考 你认为情绪是通过什么方式来表现的？ 我们的情绪变化多端，那么情绪有什么作用？ *