第4章 变态心理学与健康心理学基础知识(re).ppt

练习题3（单选） 3.健康心理学关注重点是（ ）。 A.矫正心理异常 B.身体健康与心理因素的关系 C.维护心理健康 D.解决各种心里不健康的问题 答案： B（2013.05） 练习题4（多选） 4、躯体疾病患者的一般心理特点包括（???）。 A.对自身价值的态度变化?? B.注意力集中在自身体验上 C.对客观世界的态度不变?? D.时间感觉发生变化 答案： ABD（2015.05） 第八节 压力与健康 第一单元 从心理学角度看压力 第二单元 压力的适应 第三单元 压力的临床后果和中介系统 一、压力的定义 压力 压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。 压力源 现实生活要求人们去适应的事件 压力反应 主题觉察到压力源后出现的心理、生理和行为反应 如果从心理学角度看，压力应当是一种经验到的东西，它无法抛开主体而单独存在。 二、压力源的种类 压力是现实生活要求人们去适应的事件。按性质可分为三大类： 1．生物性压力源 是一组直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件。 包括躯体创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化等。 2．精神性压力源 是一组直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在和外在事件。 错误的认知结构、个体不良经验、道德冲突以及长期生活经历造成的不良个性心理特点等等。 3．社会环境性压力源 是一组直接阻碍和破坏个体社会需求的事件。分为两大类： (1)纯社会性的，如重大社会变革、重要人际关系破裂(失恋、离婚)、家庭长期冲突战争、被监禁等。 (2)由自身状况(如个人心理障碍、传染病等)造成的人际适应问题(如恐人症性、社会交往不良)，等等。 三、压力源的测评 (一)社会再适应量表(SRRS) 该量表是为测量重大生活事件而设计的。 “量表上得分的分较高的人，较容易罹患心脏病、骨折、糖尿病、白血病以及小感冒” 。量表中的分数，也与“精神障碍、抑郁、精神分裂症以及严重的心理疾病有关” 多种生活事件不断的累加，其效应就更明显，由于遭遇者的整体免疫功能降低，极易患病。 三、压力源的测评 (二)日常生活中小困扰的测量 坎纳(Kanner，1981年)编制了两个量表 一个是日常生活中小困扰的量表，计117个题目 一个是日常生活中令人兴奋的量表，计135个题目。 戴隆基斯：被测试人的健康状况与小困扰出现的频率和强度有关，而与生活事件数目和严重性比较无关。而振奋事件与健康无关。 “日常小压力比主要的生活改变更能预测健康”。 日常生活积累的困难比主要生活事件更能影响健康。 三、压力源的测评 (三)知觉压力的测评 知觉压力是对某种“超个人能力事件”的体验。 这类事件虽然不是很严重，但却经常缠绕着我们。 测评知觉压力，是让个体确定超越自己应对能力的事情有哪些。 知觉压力量表 Cohen．Williamson等在1983—1988年制作 优点 它预测早期健康问题更为有效； 还可以评估个人不良习惯造成的慢性压力。 四、压力的内省体验 心理学中所说的压力，乃是人的内心冲突和与其相伴随的强烈情绪体验。 1．双趋冲突 当两件有强烈吸引力，但两者又互不相容的事物出现在面前时 “鱼和熊掌不可兼得” 2．趋避冲突 当一个人想达到一个有吸引力的目标，但达到该目标却有极大危险，这时，便进入了趋避冲突的境界。 3．双避冲突 当一个人面临两种不利的情景，便体验到双避冲突的压力。 4．双重趋避冲突 双重趋避冲突由两种可能的选择引起。 当两种选择都是既有利又有弊时。 第二单元 压力的适应 按压力的强度可分为以下三大类： 1．一般单一性生活压力 如果在生活的某一时间阶段内，经历着某一种事件并努力去适应它，而且其强度不足以使我们崩溃，这时候体验到的压力 经历一般单一性生活压力，对于承受人来说，其后效不完全是负面的。 经历过各种压力而未被击垮的人，可以积累许多适应压力的经验，从而使他有利于应对未来的压力， “吃一堑，长一智”。 2．叠加性压力 同时性叠加压力。 在同一时间里，有若干构成压力的事件发生。“四面楚歌”。 继时性叠加压力。 两个以上能构成压力的事件相继发生，后继的压力恰恰发生在第一个压力的第二阶段或第三阶段。“祸不单行”。 练习题10（多选） 10.许又新教授提出的心理健康标准包括 ( )。 A.发展标准? B.适应标准? C.体验标准 D.操作标准 答案: BCD（2013.11） 第六节 心理不健康状态的分类 第一单元 概述 第二单元 心理不健康的分类 第一单元 概述 心理健康咨询所涉及的主要工作内容 属于心理不健康状态 如：由于现实的学习、工作、个人生活压力以及婚姻、家庭、社会适应等具体事件造成的各类