《网球全能技术图解》网球运动-运动技术.pdfVIP

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《网球全能技术图解》网球运动-运动技术.pdf

目 准 备篇 录 (一) 理解网球 !!!!!!!!!!! (3 ) (二) 网球技术新理念 !!!!!!! (1 0 ) (三) 练习与比赛 !!!!!!!!! (1 5 ) (四) 热身与放松 !!!!!!!!! (1 8 ) 基础篇 (一) 选择握拍 !!!!!!!!!! (23 ) (二) 准备姿势 !!!!!!!!!! (25 ) (三) 灵活的步法 !!!!!!!!! (27 ) (四) 击球五要素 !!!!!!!!! (37 ) (五) 底线

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