第6讲决策目标课件.ppt

决　策 生涯决策中有哪些重要选择 选择何种行业 选择行业中的哪一种工作 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 从数个工作机会中选择其一 选择工作地点 选择工作的取向，即个人的工作作风 选择生涯目标或系列的升迁目标 决策的分类 确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清楚明白的决定。 有一定风险的决定：每种选择的后果不完全确定，但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。 不确定的决定：对于各种选择会产生什么样的后果计划完全不清楚。 决策模式 痛苦挣扎型:花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以作出决定。 冲动型：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。 拖延型：将对问题的思考和行动都再往后推迟。 直觉型：将自己的直觉感受作为决定的基础。 宿命型：将决定留给境遇或命运。 从众/随大流型：顺从别人的计划而不是独立作出决定。 瘫痪型：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。 计划型决策 确认要做出的决定：决定的性质，具体目标，决策标准。 确认所有的选择：不要在没做探索之前决定 收集相关信息 评估信息，按评估结果对所有选择进行排列 作出选择 行动 对决定及其后果进行评估 你会带走谁？ 生涯决策的过程--CASVE 职业阻碍 职业阻碍就是任何使人难以实现某一职业目标的障碍或挑战。它又分为外部阻碍和内部阻碍。 内部阻碍就是哪些存在于我们自身的障碍，通常我们对之有较大的控制力。 外部阻碍则来自于外界，往往是我们难以控制的。但我们往往把外部阻碍想像得过多过大。 决策困难的原因 生涯不确定： 是正常的发展性的问题，通常只需要得到对于自我、工作世界等相关的资讯即可解决。 生涯犹豫： 是由个人特质引起的，需要较长时间的个别的生涯辅导、心理咨询与治疗。 职业决策中阻碍应对 认知调节和心理咨询 放松训练 积极的心理暗示：预演未来 生涯未定向 造成生涯未定向的因素有哪些？ 生涯未定向(Salomone) 非理性信念分析 非理性信念解决练习 解决非理性信念的6步法 平衡单在生涯决策中的应用 平衡单的四个主题 自我物质方面的得失 他人物质方面的得失 自我赞许与否（自我精神方面的得失） 社会赞许与否（他人精神方面的得失） 生涯决策平衡单操作步骤 生涯决策平衡单－加权打分 职业定位 设立目标的指导原则 具体、明确。 可以量化的。 可以达到但有挑战性。 目标需有一定意义、有价值，并有奖励的措施。 有明确的时间限制。 可以控制的。 设立职业规划目标及行动计划 长期目标： 要达到这一目标，你需要经过哪几个步骤？据此设立你在一个月内的短期目标和行动计划。 短期目标： 　在到了你设定设立的期限的时候，回答下列问题。 　你是否实现了你自己的目标？为什么？ 设想明天 她将得到一切她想得到的……明天。 没有人比她更聪明，比她更成功……明天。 她深信她的朋友一定会帮助她……明天。 她想象着哪些能给她带来快乐的事情……明天。 这个姑娘将成为最伟大的员工……明天。 整个世界都将为她欢呼……明天。 把美好的愿望变成事业目标 制定目标的SMART方法 行动步骤 非正式评估工具——访谈技术规划 意义: 认知自我,心理倾诉,感悟交流技巧 方法: 三人一组，轮流做规划师（7′）、来询者（2′）、观察者（3′），总结（5′）。回归大组，每组派3个角色全班分享。 非正式评估工具——访谈技术规划记录表 兴奋期 疲劳期 寂寞期 收获期 道锐思行动阶段模型 无意识 不熟悉 无意识 熟悉 有意识 熟悉 有意识 不熟悉 学习过程 形成习惯 行动的主要目的就是形成习惯 没有改变不了的习惯， 只有你不怎么想改的习惯 人类95%的行为是习惯！ *? 版权属北森公司，不得翻印 *? 版权属北森公司，不得翻印 * * * 自我认知 职业认知 决策 求职行动 再评估 觉知与承诺 职业生涯规划流程 时间：近期未来的某一天 地点：航海图上没标明的岛屿 情况：有一架飞机坠毁在这个岛屿上，仅知侥幸存活的旅客中有下列八个人 一位诺贝尔和平奖获得者 一位医生 一位社会学家 一位牧师 一位怀孕八个月的妇女 一位诗人 一位政治家 一位核物理学家 沟通识别问题的存在 分析考虑各种可能性 执行 采取行动解决问题 综合 形成选项 评估 确认最可行的选项 当一个人尚未或无法在潜在生涯选项中作出明确的决定，以承诺投入特定的教育或职业领域，就被视为具有生涯选择或决定的难题，或被称之为“生涯未定向”(Career Undecidedness)。(吴芝仪，1997） 内因 外因 缺乏自我及环境信息，决策技巧不够 长期性焦虑、低自我概念、无助、外控 犹豫特质 决断特质 特征 策略 　　有一位年轻的女孩素娟