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如何让中学生在乐学中提高运动技术水平 　　摘 要：《课程标准（2011年版）》中明确提出：体育与健康课程中应该使学生更好地掌握锻炼身体的手段和方法，使学生在不断地提高运动技能水平的过程中体验体育与健康学习的成功感和愉悦感，增强体育与健康学习的自信心和自尊心，从而喜欢体育与健康的学习，乐于参与体育运动从而提高运动技术水平。文章尝试通过将音乐引入课堂、鼓励和建立互助小组等形式去调动学生参与课堂的热情。 关键词：乐学；音乐；鼓励；互助小组 中图分类号：G807.3 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2013.06.002 传统的教学：一个哨子、一块秒表一定程度上的确可以提高学生的运动水平，但是这种模式会让学生感觉枯燥乏味，从而出现为锻炼而锻炼、为成绩而锻炼的现象，学生只能被动接受老师的要求，久而久之学生就会丧失参与体育运动的兴趣，进而出现学生喜欢体育但不喜欢上体育课的现象。在新课标下如何在符合中学生的生理、心理发育的情况下，让学生在乐学中积极参与体育运动，提高运动技术水平呢？笔者进行了以下的教学尝试： 1 将音乐引入课堂，让学生在愉悦气氛中积极参与课堂，提高运动技术水平 音乐作为一门艺术，它能通过优美的旋律、欢快的节奏去感染和触动人。动人的旋律能深入人的内心，触动人的灵魂，激发人的斗志。因此，在体育课堂教学过程中，体育教师要充分地发挥音乐所特有的超强艺术渗透力和感染力，积极将音乐引入体育课堂教学，从而更有效地集中学生的注意力和调动学生参与的积极性，提高课堂的效果。例如在准备活动的队列慢跑和徒手操等运动中，我们可以选择欢快点的音乐来代替传统的节拍口令，让音乐作用于学生们的听觉，使学生置身于音乐所创设出的特殊氛围中，从而迅速地调动学生的参与热情，跟随着欢快的节奏跑起来动起来，有效地提高准备活动的效果，同时还增强了学生肢体对音乐节奏的控制与协调配合能力；还有比如在耐力跑教学练习中，由于项目本身特点就是枯燥而辛苦，练习的时间一长，学生容易产生厌倦和疲劳，但如果配上了音乐，情况变得不一样了，这时我们可以选择一些节奏感相对较快而强的音乐，让学生跟着音乐的节奏，在不知不觉中完成枯燥乏味的练习，而且在音乐节奏的帮助下还可以让学生更容易掌握好跑的节奏以及调节呼吸的节奏；又例如在课的结束部分，由于刚经历了激烈的运动，学生在生理和心理上需要从无比兴奋状态迅速地恢复到相对安静的状态，在这部分我们可以选择一些徐缓、轻柔的轻音乐来帮助学生较快地稳定情绪、恢复身心，让学生跟着轻柔的音乐联想微风、细雨、蓝天、白云、草原。使一度紧张的身体肌肉和情绪得到充分的放松。任何的一节体育课，只要老师能够充分地吸引和调动学生积极参与进课堂练习中，效果自然就好，技术水平也就自然地有效提高。 2 在鼓励中让学生克服恐惧，逐渐提高运动技术水平 前苏联著名教育家马卡连柯曾说过：教育学生最好的方法是鼓励他的好行为。现代心理学研究也表明，外部鼓励的适当运用，不仅有助于学生的学习，而且可以促进内部动机作用的发展和习惯的养成。实践证明，鼓励教育能提高学生的自信心，激发能动性和创造性，有利于学生的个性发展。在体育教学过程中，很多项目都存在着一定的危险性，要求学生要有一定的冒险精神才能完成。例如跨栏、跳台阶、跳栏架等项目，有部分学生由于自身身体素质不太好的原因，对栏架、台阶等存在着恐惧心理，害怕在练习过程中失败、摔跤和受伤，因此不愿意参与到练习中来，存在着抗拒的心理，这时候就需要体育老师在练习中充分运用鼓励教育，给予他们足够的信心和保护帮助，鼓励和帮助他们去完成，当他们由不愿意参与到愿意参与再到努力去完成练习的时候，老师千万别吝啬自己的表扬，要第一时间给予他们鼓励：“你很棒、你很有潜力、继续努力、加油”；还可以用无声的语言，比如给学生一个鼓励的目光、期待的眼神、一个赞许的微笑或者默认的点头，这些都会对他们产生莫大的鼓舞；例如课堂上，老师想请学生主动举手出来做示范，有的学生想举手但又不敢举手，这时如果教师能给予他鼓励和支持的目光，目光中向他传递“你能行，你一定行”的无声语言，便会激起他的勇气，从而获得表现的机会，引导他获得更大的成功，更好地提高运动技术水平。 3 建立互助小组让学生体验进步的快乐 在课堂教学中，常常会发现这样一个现象，就是在老师讲解、提问或者学生之间在讨论、练习的过程中总有那么一部分学生是人在而心不在，不愿意参与到课堂中来或者是应付式地参与进来，而且笔者发现这种现象基本上出现在体育特困生当中，他们为什么不愿意参与进来呢？通过观察和与学生交谈发现，这部分学生是由于自身条件的原因，觉得自已就是比别人要差，就算再认真、再努力去练还是比不上别人，因此在课堂练习中或者讨论时不主动参与，不敢大胆的发表自