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体育与健康教案 （2009年度第一学期） 学校 天台实验中学 年级 九年级（男女） 任课教师 许芬芳 2009学年度第学期体育理论课教案 第1课时 许芬芳 课题：锻炼意志、激励进取 教学目标： 1、认知目标： 2、能力目标： 3、情感目标： 教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用 教学手段：课堂讲解 教学步骤： 一、意志与意志品质 1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。 2、意志具有以下三个特征： 1）目的性——自觉地确立行动目的； 2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的； 3）排难性——始终与克服困难相联系。 3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。 不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人； 具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。 优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。 优良的意志品质具有以下四个特征： （1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。 2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。 3）果断性 果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。 体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。 体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。 炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。 在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。 【自我阅读】 某学校初二(1)班．有位学生叫李大山，平时以“勇敢大”而闻名全校。在一次观看冬泳比赛时，经不起同学的激将，为维护自己“勇敢”的形象，真的学着运动员的样子跳下了水，结果被冻得差没爬上岸，从此以后他再没有参加过冬泳。有人说他是好汉，有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你说呢？ 下列各题中．每题都有5个层次的答案，根据你的实际情况．填一个最适合你的答案。 A、很符合自己的情况； B、比较符的符合自己的情况； C、难以回答； D、不太符合自己的情况； E、很不符合自己的情况；。 1、当我决定做一件事情时，就立即动手，决不拖延。 ） 2、我给自自己订的计划常常不能如期完成。 ） 3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事。 ） 4、在练长跑时，我常常不能坚持跑到终点。 ） 5、我没有睡懒觉的习惯，即使冬天也按时起床。 ） 6、如果我对某事不感兴趣。就不会努力去做。 ） 7、我喜欢长跑等可考验毅力的运动。 ） 8、在遇到困难时，只要有可能我就立即请求别人帮助。 ） 9、学习期间，没做完功课．我就不会去玩。 ） 10、面对复杂的情况，我常常举棋不定。 ） 11、为完成重要的工作或学习任务，我可以放弃观看喜爱的电视节目。（ 12、我有时下决心从第二天开始做某事。但到了第二天，我的劲头就没有了。 ） 13、我答应了别人的事，就绝不会食言。 ） 14、如果借到一本引人入胜的小说。我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看。 ） 15、即使在冬天，