粤教版思想品德精品课件 悦纳自我 完善自我..ppt

我很丑,可是我很温柔 我很丑可是我很温柔外表冷漠内心狂热那就是我我很丑可是我有音乐和啤酒一点卑微一点懦弱可是从不退缩 　　　我们要认识自我，应从生理、心理和社会自我三个方面，通过自我探索、与他人比较和倾听他人评价等多个途径，这样得出的结论才会比较全面客观。 自我意识的结构 1。生理自我 对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识。（自我认知） 英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。（自我评价） 追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。（自我控制） 2。心理自我 对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识。 （自我认知） 有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻（自我评价） 追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展。（自我控制） 3。社会自我 对名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识。（自我认知） 自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋（自我评价） 追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等。（自我控制） 认识你自己。　　——苏格拉底 知人者智，自知者明。——老子 我不以我是黑人而自卑，相反我　为我取得的成绩而自豪。 　　　　　　　　　　——约翰逊 只有正确地认识自己，接纳自己，才能发展自己，完善自己。 　　　　　　　　　　　——佚名 小问题 1、你最满意自己的哪一方面，为什么？　 2、你最不满意自己的哪一方　　　面，为什么？ 悦纳自我是心理健康的表现 儿童青少年心理健康的十条标准 1、?? 了解自我 对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自己的能力； 2、?? 信任自我 对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处置，并对自己的失败能正确地评价； 3、?? 悦纳自我 对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同； 4、?? 控制自我 能适度地表达和控制自己的情绪和行为； 5、?? 调节自我 对自己不切实际的行为目标、心里不平衡状态、与环境的不适应性，能作出及时的反馈、修正、选择、变革和调整； 续：儿童青少年心理健康的十条标准 6、?? 完善自我 能不断地完善自己，保持人格的完整与和谐； 7、?? 发展自我 具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自身的特点，在集体允许的前提下，发展自己的人格； 8、?? 调适自我 对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触；理解他人，悦纳他人，能保持良好的人际关系； 9、?? 设计自我 有自己的生活理想，但理想与目标能切合实际； 10、满足自我 在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。 三、完善自我 提高自我控制能力 适当地展示自己的优点，发展自己的长处 不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己 勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值 学会用发展的眼光看待自己 实践与评价 自我完善的计划 我对自己不太满意的地方有那些? 这些方面与理想中的我有多大距离 我准备通过那些具体的方法来改变现状? 积极的个人改变 积极的个人改变包括三个方面的内容即了解自己需要作出哪些具体的改变；乐意作出个人改变，悦纳自我；主动采取行动作出改变，不断地发展自我、完善自我。而现实中有的人只是一味地怨天尤人，而不是积极地思考自己在哪些方面需要作些改变，也不知道如何改变，从而让时间与机会在怨恨声中飞逝而去。 * * 悦 纳 自 己 第二单元 认识自我 　斯芬克斯之谜：有一动物早晨用四只脚走路，中午用两只脚走路，傍晚用三只脚走路。 谜底：人 一、认识你自己 探究园 我是誰？ 为自己画个“像” 活动：2人一组，问对方你是谁？ 漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、果断的、坚毅的、宽容的、慷慨的、引人注目的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的…… 我是金刚金刚.wmv 二、悦纳自我 　　 怎样才能悦纳自己？ 我是独一无二的。 要做到悦纳自己,应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。 金无足赤，人无完人。 寸有所长，尺有所短。 *