教师观念转变地途径及其措施.pptVIP

张玉霞：武汉外国语学校心理辅导教师 zhangyuxiawz@126.com QQ534232371 1）情绪的自觉力 　　情绪的自我觉察能力：随时随地都清楚自己处什么样的情绪之下，也即总是和自己的感觉在一起 2.情绪的理解力 　　　明白自己的情绪来源不是外界的人事物，而是自己内心的信念体系。 诱因 个人信念体系 情绪 3.情绪的运用力 　　认识负面情绪的正面价值和意义，帮助自己体验到更高的成就感。 4.情 绪 的 摆 脱 力 5.行为的选择力 爱不释手 喜极而泣 冷眼旁观 乐不思蜀 急起直追 恼羞成怒 狗急跳墙 大惊失色 津津乐道 冷若冰霜 克制冲动的“红 绿灯”六步骤 一个自信的人既能够行使自己的权利满足自己的需要的同时也能够尊重他人的权利和满足他人的需要。 1） 向他人要表达想要的东西 2） 毫不内疚的说“不” 3） 表达自己的意见、情绪和情感 4） 自己做决定和处理某事 5） 不管有无涉及到其他人的问题而做出选择 6） 拒绝知道和了解某事 7） 犯错误 8）?成功 9） 改变自己的主意 10）保护自己的隐私 11）保持独立 12）作改变 1)生理需要，是个人生存的基本需要。如吃、喝、住处。 2)安全需要，包括心理上与物质上的安全保障，如不受盗窃和威协，预防危险事故，职业有保障，有社会保险和退休基金等。 3)社交需要，人是社会的一员，需要友谊和群体的归属感，人际交往需要彼此同情互助和赞许。 4)尊重需要，包括要求受到别人的尊重和自己具有内在的自尊心。 5)自我实现需要，指通过自己的努力，实现自己对生活的期望，从而对生活和工作真正感到很有意义。 被动类型的人：往往放弃争取自己应有权利的机会，不能自己做决定，并总想取悦他人。这是一种毫无意义的表现，因为被动的人不尊重自己的需要。最后，给自己带来的是对他人的不满情绪，最糟的是他还会产生愤怒和沮丧情绪。 攻击型的人：表现为盛气凌人、处处贬低他人的想法、行为和品性。而且争强好胜，不考虑他人的情感和利益，毫不掩饰的显示自私的行为以及不公平的攻击他人，即使是作最乐观的评价，攻击型的人在获取自己利益点过程中，肯定会伤害到他人或破坏人际关系。 操纵型的人：对他人表现出间接的攻击性和控制性，这种人的攻击行为是隐蔽的，因此，这种人表面看来是乐于助人和理解他人，但他的实质是用自己的情感来骗取他人的信任，暗中损害了他人的利益，以达到自己的个人的目标。 自信的人：能够全面的对待人际关系的情景，能够认识到所有各方成员的权利和利益，能够对自己的行为负责，而不必贬低他人来获得快乐。 3.自信心训练 关于考试过程中“分数”的想象 培养一种既能尊重自己又能尊重他人的能力以表达这些权利,这意味着你在人际关系中既不处于被动的局面，也不采取攻击和操纵他人的方式，不管是被动状态还是攻击或操纵他人，都是一种没有相互尊重的表现。 1）决定自己的需要是什么？ 这反映了你的权利 2）判断自己所需要的是否公平？ 这反映了他人的权利 3）清楚的表达自己的需要 4）做好冒险的准备，保持平静的心情 解释（陈述事实）： 想和你讨论一个问题， 你最近常常迟到。 感受：尽管我相信你不是故意的，但当我看到你这样我还是感到很不高兴。 需要或要求：因此我希望你能够好好想想有没有办法避免再出现这样的情况。 后果：不然的话，我将和班干部或你的家长一起来讨论这件事情。 XYZ表达式 你做的X事情， 给了我Y感受， 我希望你能够改变为Z行为。 自信心训练 你将培养一种既能尊重自己又能尊重他人的能力以表达这些权利,这意味着你在人际关系中既不处于被动的局面，也不采取攻击和操纵他人的方式，不管是被动状态还是攻击或操纵他人，都是一种没有相互尊重的表现 注意点： 开场白是很重要的：肯定他人，与人交谈，安全的表达方式是用一种恭维和肯定性的语言。 客观公正：除了解释你所见的实际情况外，不要涉及到对个人的批评。评价或批评，只能针对一个人的行为、行动和表现。而不能针对其个人。 简明扼要：说话时为了避免其他人的阻止、插嘴和打岔，表达时要尽量简明扼要，不要理论化，只要讲出具体的事实就足够了，不要期望他人总会与你合作，接受你的观点，尽管你希望得到一种赞同的意见，但这种情况不是必然的。 教师批评的技巧 批评的目的：肯定成绩，提出还需改进的地方，而不是攻其一点，不及其余。 具体化：批评应该明确具体，有针对性，指出哪些地方做得好，哪些地方还做得不够好。怎样改进这些地方。即首先讲清楚究竟是什么问题，其次说明错在什么地方，你的感受是