教师职业倦怠调节策略课件.pptVIP

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  • 2017-12-28 发布于江苏
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教师职业倦怠调节策略课件

教师职业倦怠调节策略;;;;;;;职业倦怠的特征:;(1)生理耗竭;(2)才智枯竭;( 3)情绪衰竭;(4)价值衰落。;(5)去人性化。;(6)攻击行为。;教师职业倦怠的定义:;;(一)精疲力竭型;(二)狂热投入型 ; (三)能力富余型。 ;(四)混合型 ;教师职业倦怠的成因;职业倦怠的原因;社会环境;3、教师劳动的复杂度、繁重度、紧张度比一般职业劳动大;学校组织;教师自身;1、角色冲突和角色模糊;2、教师人格特点与性格;如性格;; 内 向 型;3、成就动机 ;4、教师的专业成长;教师职业倦怠调节策略;1、学校和教育管理机构更新评价机制 ;2、改变自己的思维方式;3、学习 水 的智 慧 ;应对的关键:有了问题主动想办法;方法选择中的注意事项:;三大策略:直面问题vs转换观念 vs自我训练;直面现实:有序安排自己的生活;直接面对:偶尔也要学会认错;直接面对:留一段时间给自己;转换观念:换个角度看问题;;改变认知 没有绝对的坏事, 换个角度看问题,能带来痛苦的事也能带来快乐; 没有绝对的好事, 换个角度看问题,能带来快乐的事也能带来痛苦; 因为错误的认知,我们陷入消极的情绪; 用正确的认知替代错误的认知,我们能够摆脱消极的情绪。;自我训练:;倾诉(T):倾诉的好处;向谁倾诉:寻求社会支持;放松(R):放松想象;增加愉快的生活体验,培养幽默感;放松(R):放松音

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