第1章： 大学生心理健康概述与心理咨询介绍.ppt

大学生心理健康教育;教学计划与内容：15学时;心理电影;案例一;一、关于心理学 二、科学的健康观念三、心理健康的概念与标准 四、影响心理健康的因素 五、克服亚健康状态 六、心理健康与大学生个人发展的关系 七、学校心理咨询与大学生心理健康 ;; 心理是心理活动的简称，实质上是人脑的一种功能，即人脑对客观事物主观的反映。认知活动是心理过程的基础。 人的心理的产生必须具备三个基本条件：大脑、客观现实和人的实践活动。; 心理学是研究心理活动及其发生、发展规律的科学。人的任何行为都离不开心理活动，通常说的感觉、知觉、记忆、思维、想象、情感、意志以及个性特征等等都可称之为心理现象。心理学与我们的生活密切相关。;;;;;人格特征与心身疾病的关系 ; 一个人事业上的成功，只有15%来自他们的学识和专业技术，而85%是来自良好心理素质和人际关系技巧。;三、心理健康的概念与标准 ; 心理健康是指个体对环境的高效而满意的适应，在这种状态下，人的生命具有活力，人的潜能得到开发，人的价值能够实现。;2、心理健康的标准; 1946年第三届国际心理卫生大会提出的心理健康的标准是：①身体、智力以及情感十分调和；②适应环境；③有幸福感；④在工作中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。 ; 人本主义心理学家马斯洛（A.H.Maslow）提出了心理健康的十条标准：①有充分的自我安全感；②能充分了解自己，并能恰当地评价自己的能力；③能与周围环境保持良好的接触；④生活的理想切合实际；⑤能保持自身人格的完整与和谐；⑥善于从经验中学习；⑦能保持适当和良好的人际关系；⑧能适度地表达和控制自己的情绪；⑨能在不违背团体要求的前提下，有限度地发挥个性；⑩能在不违背社会规范的前提下，适度满足个人的基本需求 ; ;;;;人格完整 人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。对周围的人与事均有独立自主的见解，不盲从，热爱并专注于自己的工作、学习、事业，有强烈的责任心，并能在负责的工作中体验生活的充实和自己存在的价值。;自我评价正确 正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，大学生在进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到了解自我、接纳自我，能体验自我存在的价值。能对自己的优缺点作恰当的评价，不苛求自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。 生活的目标和理想切合实际，对自己基本感到满意，心理相对平衡。 ;人际关系和谐 良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：能与他人建立和谐的人际关系。乐意与人交往，与人为善，对他人充满理解、同情、尊重、关心和帮助，有良好而稳定的人际关系，并能在其中分享快乐，分担痛苦，社会支持系统强而有力。;社会适应正常 有良好的环境适应能力。能正确地认识环境和处理个人与环境的关系，能保持与环境的良好接触，善于将自己融入到不同的环境中，个体与客观环境保持良好秩序，既能进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法应付环境中的各种困难，不退缩；又能根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改变环境适应个体需要，改造自我适应环境，从而最大限度地满足自己的需要，实现自己的人生理想。;; 1.统计学标准：依据心理特征偏离统计常模(即平均值)的程度作为判断心理正常或异常的标准。 2.社会学标准：对社会准则的破坏，无论对人身的、政治、经济的，都有犯罪动机；若无任何理由，就是异常的。 “药家鑫杀人” 3.生活适应：（堂吉诃德） 个人怕与他人的眼光相对，不敢见人；耳朵比别人大些，不允许别人摸他的耳朵，认为摸耳朵是讽刺他，常与人吵架 4.主观感受：（崔永元） 个体的言语信息（诉说情绪低落、紧张不安、失眠、怕吵）和非言语信息（面部表情、体态动作）;界定心理健康标准的注意事项;四、影响心理健康的因素;1.遗传与生物因素;英国高尔顿（F·Galton），他通过著名的家谱调查得出了一条 “遗传定律”，认为人的遗传性1/2来自父母，1/4来自祖父母，1/16来自曾祖父母……。 美国心理学家霍尔（G·Hall）： “一两的遗传胜过一吨的教育”。 ;“名人家谱调查法”;家族与血缘关系的研究;“智商”测验相关系数 ; 当代的大量调查数据表明: 在心理疾病中,如精神分裂症、躁狂抑郁症、癫痫发作、精神发育不全、脑神经萎缩、性情乖僻、先天性弱智、白痴患者等