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艺术体育系 试讲人：赵斯 篮球教学 原地单手肩上投篮 教学技术： 传球动作要领： 跨步、重心前倾、双手自然弯曲持球、用力平行推出。 接球动作要领： 双手平伸，手掌张开迎球，接球缓冲，放置胸前。 复习原地双手胸前传接球 原地单手肩上投篮 主要内容： 1.准备姿势 2.上肢动作 3.用力的协调性 重点： 准备姿势的掌握； 上肢动作。 难点：身体用力的协调性。 教学要求与练习方法 要求： 1.基本掌握投篮的准备姿势； 2.基本控制投球方向； 3.基本掌握用力的顺序。 练习方法： 1.模仿练习； 2.高度与用力练习； 3.准确度练习。 （二）上肢动作 1.手掌自然张开，手心空出 2.大小臂90度，小臂垂直地面 （三）投篮时的用力 1.用力顺序： 腿-腰-手臂-手腕-手指-作用到球 2.力量自下而上，均匀协调 总结： 做好投篮准备姿势，手臂伸直，做好球的定位。用力均匀协调，自下而上。 长时间练习、积累，总结。 两个疑问 一个问题 两个疑问： 1.为什么叫单手肩上投篮，明明用了两只手啊？ 2.为什么不能右手投篮，左脚在前，那样比较舒服也很有力量啊？ 一个问题： 投篮的出手角度是多少？  敬请 各位领导指正 谢谢！ 如有篮球爱好者，