因天之序 顺势养生—十二时辰养生保健指南—(打印)课件.ppt

朝百脉：指全身的血液都通过经脉聚会于肺，通过肺的呼吸，进行气体交换，然后再输布到全身。 肃降：左青龙右白虎，下山虎最凶猛，要有升有降，因此不能太悲伤，肺本来就悲忧，所以人要保持适当的愉悦 主气：肝藏血，到了肺，肺主气，推动血液运行 * 因为，一昼夜为12时辰=24小时 由此可得，气血运行一周需要0.48小时=28.8分钟=1728秒 因为，中国古代哲学认为人体气血运行一周呼吸270次 所以，人体呼吸频率为6.4秒/次 * 清晨醒来的潜意识如果悲忧了 ，则这一天都会很悲忧。举例：抑郁症患者很多时候会失眠，早起之后，总是叹息：唉，又没有睡好。这样一天就不容易高兴起来 肺本来就是肃降，是下山虎，如果再精神悲忧，则气消，真正好的 养生，应该是升中有降，降中有升，升降有序，所以精神愉悦，有助于肺功能的升降有序。 * 睁开眼，就又回到了阳间，如果一闭不睁了，就离开了阳间，直奔阴间而去； 阳气从胆经萌发，到现在可以破土而出了，人体要顺应阳气向外的趋势，起床 * 头面为诸阳之汇。经络是一个圆圈。茶香淡雅 品味人生，泻心火泻肝火和气生财生意火；利小便通大便双管齐下很方便。心火与肝火的区别，舌头生疮—心火；眼睛红---肝火。 * 胃---小肠---大肠 脾主升、把精华物质输送给全身；胃主降，有助消化。 * 气血是怎样生成的：食物—胃（接受）---脾（消化）----精华---1、心、2、肺---心