感恩的内涵、评估及大学生感恩心理干预研究.pdf

第 15卷 第 1期 集 美大 学学报 V0l_15 No．1 2014年 1月 JournalofJimeiUniversity Jan．2014 感恩的内涵、评估及大学生感恩心理干预研究 张丽玉 (集美大学工商管理学院，福建 厦门 361021) [摘要]学会感恩是大学生心理健康教育的重要课题。结合国内外对 “感恩”的研究，从心理学领域分 析感恩的内涵和运作机制、感恩的作用以及感恩的评估等理论问题 ，最后从实践的角度，提出对大学生感恩 心理进行干预的思路和途径。 [关键词]感恩；内涵；大学生感恩心理干预 [中图分类号]G444 [文献标识码]A [文章编号]1671—6493(2014)01-0037—05 感恩教育是大学生心理健康教育的重要组成部 回应他人恩惠的积极经验或成果的概括化倾向。这 分，尤其在幸福感和生命教育中，感恩是不可缺少 种情感特质是对某种类型的情绪反应的稳定倾向， 的元素。在国内外，感恩一直受到推崇，也是宗教 感恩的特质使个体更容易体验到感恩之情 (感恩 神学中被认为最积极的一面。但平常生活中所涉及 者并不是每时每刻都体验到感恩之情，但在一些情 的感恩，与心理学研究中的感恩存在一定的差别。 况下，他们比其他人更容易体验到感恩之情) 』。 本文认为有必要从心理学角度去分析什么是感恩， 感恩是一种 “同情的情感”，来源于人们对他 感恩的运作机制，以便对进行大学生感恩心理的干 人同情的能力。与感恩的核心联系是认识到一种利 预提出一些建议。 他行为并珍惜它。感恩是一种属于影响一认知条件 的复杂类型。 一 感恩的内涵 作为一种情感，感恩包含两个认知过程：1． 什么是感恩? 《现代汉语词典》的解释：对别 认识到个人 已经得到一种积极的结果；2．意识到 人所给的帮助表示感激，是对他人帮助的回报。牛 这种结果的来源 j，能体会到责任感和互惠利他 津字典给的定义是：乐于把得到好处的感激呈现出 相关 。 来且回馈他人。 他们把情感特质分为3个维度：1．强度。在经 感恩源于拉丁语字根 “gratia”，意思是优雅、 历同样的正性事件后，感恩倾向较高的人比感恩倾 高尚和感激 ，所有源于这个拉丁语字根的词都与善 向较低的人体验到更强烈的感激。2．广度。指在 良、慷慨、礼物和接受的美等有关…。 特定时间内使个体体验到感恩的生活事件的数量。 近年来，在心理学领域对感恩的研究 日趋增多， 感恩倾向较高的人在家庭、职业、健康、生活本身 已经取得了一定的进展，主要代表人物有加利福尼 及其他等方面体验到感恩，而感恩倾向较低的人可 亚大学的Emmons和迈阿密大学的McCullough，他 能只在生活中的较少方面体验到感恩。3．密度。 们在Templeton基金会提供资助的基础上，对感恩进 指当个体面对某个积极结果时会对多少人感到感 行了一系列实证研究，并取得了一系列研究成果。 谢。当被问及要感谢的对象时，感恩倾向较高的人 前人对感恩的研究大致分成以下几种： 会列举出许多人，比如父母、教师、朋友等，而感 (一)感恩是一种情感 (emotion)特质 恩倾向较低的人可能只列出较少的感恩对象 J。 Emmons和McCullough等人认为感恩是一种情 (二)感恩是一种美德 感特质，即感