中医与保健座谈会.pdfVIP

《中医与保健》座谈会 文：叶丽珠 (2012 年 3 月 17 日)各位长青的伙伴们，我们又见面了。这是本俱 乐部第二次举办健康座谈会。今天，我们很荣幸邀请了一位有 30 年医 术经验的王国樑医师在当中为长青们带来宝贵又具知识的一课！ 时间滴滴答答地进入中午一点半，人潮也开始填满原本冷淡的 空间。当天大约有 40 多位年长朋友来参与，看来他们真的很注重健康 噢！分享正式开始前，司仪和在场的朋友们来个轻松的小游戏以便破 冰及打破彼此的隔阂。大约过了 10 分钟，司仪就开始介绍今天的主角 上台，还不忘将漂亮的王太太和孩子们介绍给大家认识，听说两位孩 子年纪轻轻已经是中医系学员噢！ 一开始，王医师就抛了一个问题给大家。 问：什么是保健呢？ 答：由于现今的生活 水准已经提高，很多直销 行业的朋友都会一直推销 自己公司的补助品、营养 品等给顾客们使用，即使 该产品有时不符合对方的 体质，也会劝服顾客买来 服用。这是很危险的！因 为，很多时候当我们不了解本身体质的时候，可又食用了所购买的补 助品便会带来不必要的病痛。比如，某些朋友患有很高的尿酸、关节 炎等⋯⋯倘若购买了很高蛋白质的补助品如南枣或绿藻之类产品等， 由于很多产品都含有嘌呤因此就会提高体内的尿酸，久而久之就会形 成水晶球状进入关节然后相互磨擦就会发炎肿胀和疼痛。再来，如果 肾脏虚弱者其实是不能吸取过量的维他命 C，因为大部分补助品都从 西方国家运进来，这些产品不是不好，而是依照西方人的体质来量身 定做。对于东方人吸取量应当少于西方人所定下的分量。再说，现今 科技发达，王医师鼓励大 家多上网查找资料或阅读 书籍以帮助自己了解本身 多一点。 老人家时常说：“多 吃茄子”会导致眼朦和头 晕！为什么呢？王医师解 释道，原来茄子和苦瓜的 功用是有助于降血压的功 效。再劝：不应过量吸取喜爱的食物 （因人而异），倘若感觉到身体 不适就应该改变饮食习惯。就连运动项目也要谨慎的挑选，尤其是跑 步项目最不适合患有膝盖骨关节炎的朋友。这里建议一些比较轻微的 运动，例如：太极、漫步、脚踏车、游泳等就较适合以上的朋友，因 为没有对膝盖造成很大的冲击力。王医师还搞笑的说：诊所之所以好 生意就是因为有一班不听话的朋友噢！哈哈⋯⋯！ 接下来，就谈到饮食方面。在动物世界里分为三大种类：草 食、肉食和杂食动物。什么是草食动物？例如：牛和羊。倘若我们长 期喂养肉食，这样对它们的成长基因和免疫 系统就会造成伤害甚至基因变质。有段时期 曾经发生过“疯牛症”，在英国一带地区， 因草原不足，英国一间大规模的词料制作厂 就取用了动物的骨、碎肉、皮打成粒状的词 料来喂养牛群，这些牛群长期吃后就会减低免疫系统，疯牛症就这样 发生的！相反地如果我们喂养苹果或菜类给肉食动物，例如：老虎 （右上图），它们一定不能够生存；人类是属杂食动物，吃肉又吃 菜。但是，人类是偏于草食所以人类的营养泉源来自水果和蔬菜。不 过每一个人的体质是不