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浅议声乐歌唱中呼吸应用 　　摘要：古人云：“善歌者，必先调气”，呼吸是歌唱的基础和动力，科学的呼吸能完善歌唱的流动性和表现力，将声音的持久性和穿透性得以发挥。没有良好的呼吸运用，难以实现好的声音，如何将呼吸与歌唱有效结合运用，使声带物理特性得到完全发挥，本文从歌唱中呼吸原理、呼吸方法和呼吸训练三个方面进行阐述。 关键词：呼吸原理 胸腹式联合呼吸 控制气息 呼吸是歌唱的动力源泉，调整好呼吸状态，是歌唱的基础，良好的呼吸能将歌唱中嗓音的音色品质表达出来，在气息支持下将声音的持久性和穿透性得以发挥。科学的呼吸可使声带积极闭合从而达到真假声完美结合，在呼吸支托下声音的音量相对增大厚实，音色有了呼吸支持更加明亮悦耳。古人云：：“善歌者，必先调其气” ，没有良好的呼吸运用，难以实现好的声音，如何将呼吸与歌唱有效结合运用，使声带物理特性得到完全发挥，就此从以下几方面进行探讨： 一、歌唱中的呼吸原理 机体与外界环境之间的气体交换过程称为呼吸，呼吸是人的本能，是一种自然的状态 ，歌唱的呼吸是在自然呼吸的基础上，依靠横膈膜与腹肌的对抗中产生的。歌唱中呼吸的器官有；口、鼻、咽、肺、气管和支气管、胸腔、横膈膜等。肺是储存气息的地方，气管连接咽喉和肺部，肺部的气泡在吸气时扩大，呼气缩小，位于胸腹腔之间的横膈膜向上凸起，呈圆顶形，吸气圆顶下降，呼气时圆顶上升。通过调节呼吸压力的大小、强弱，形成歌唱发声的动力。 从歌唱发声的原理看，带动人呼吸的肌肉群有两个，一个是吸气肌肉群――两肋、腰周围以及后背的腹部肌肉组，另一个是呼气肌肉群――喉部肌肉组。声音在两个肌肉群的对抗、协作中产生，气息的动力也是在这种内外对抗中形成，吸气时肋间扩张、横膈膜下降扩大肺部从而肺部气泡扩大，呼气时加强腹肌的收缩控制能力同时保持吸气状态，通过“保持吸气状态”使腹部吸气肌肉群保持不断的工作，从而实现与呼吸肌肉群的对抗，形成下腹部向内收缩、上腹部向上扩展的“腰部张开”状态，通过气息的双向流动实现循环往复的气息支持歌唱。 二、歌唱中的呼吸方法 （一）胸腹式联合呼吸法 目前声乐界普遍提倡运用的是――胸腹式联合呼吸法，吸气时膈肌收缩横膈膜下降，胸、肺、腹、腰同时向外扩张，这种呼吸类型的原理是：肺泡向下延伸积压腹腔，腹部肌肉放松并保持自然扩张状态，同时保持自然向外扩张的还有腰肌和肋间肌，实现胸腔、横膈膜、腹腔共同作用控制气息。 （二）气息的保持与运用 歌唱时悦耳声音的发出，需要把呼吸状态调整在正确而适度的范围内。如何调控气息尤为重要，歌唱时要求整个身体处于积极放松状态，吸气时双肩放松，口、鼻深吸气到肺部，横膈膜下降到腰部的意识，同时两肋和腰部扩张，胸腔扩大的同时让气息沉在腰部及小腹，让声音坐在气息上，腰部往下有一条气柱，将这个气柱延伸到脚后跟，歌唱过程中气息的保持能使声音圆润、动听，在歌唱中始终保持吸气的状态，有利于更好的控制气息。 三、歌唱中的呼吸训练： （一）无声呼吸训练 1.叹气式呼吸： 叹气是我们在日常生活中很熟悉的动作，运用在声乐歌唱中有利于吸气肌肉群的放松，叹气使身体放松从而更好的的吸入气息。叹气的关键点在一个呼叹上，而不是吸的动作，通过叹气找到放松最低点。气息随着“叹”被排出后实现呼气肌肉群工作完成，在这个叹气的点上找吸气的位置 ，吸气随之在自动循环中完成。这种通过叹气找到吸气低点的方式有利于将抽象的定义形象化，更有利于深吸气的进行。叹气到达的低点和吸气的点是一致的。在演唱每个乐句的时候都保持叹气的感觉，让呼吸的点都在科学的位置上循环。在歌唱前通过叹气动作找到吸气点，同时吸气在这个叹气的位置上进行歌唱。 2.闻花式吸气： 闻花式吸气方法是一种肌体自然的深吸气，在意念的模仿中进行，有利于初学者体会深吸气的状态。闻花让人产生身心的放松和愉悦，是一种既放松又兴奋的感觉。闻花时上身和腰围自然地向外松开，胸部也有舒张感，这个动作使胸腹腔体内空间增大有利于气息的流入，这种轻松流畅的闻花吸气易于掌握，在积极的精神状态中体会身体对歌唱的配合闻花式吸气有利于歌唱者体会气息流入体内时的感觉。 3.惊讶式吸气 惊讶式吸气是人们受到惊讶刺激的一种本能反应。这种吸得深的动作能使呼吸肌肉群在瞬间完成收缩与放松的循环，能锻炼呼吸器官的快速灵活性。惊讶式呼吸适合表现比较悲壮豪迈的情绪。用生活中比较熟悉的状态来把握歌唱呼吸，有利于将呼吸形象化。 （二）歌唱中控制气息训练 掌握了无声呼吸的方法，将歌唱中的呼吸扎到腰腹的支点，在歌唱中还要掌握对气息的控制，歌曲的节奏、韵律决定了气息的控制方法不同： 1、慢吸慢吐：在一些慢版情歌中，歌曲乐句旋律较长节奏较慢，歌唱时气息要贯穿其中，慢慢流动。如《草