考前辅导 初中课件.pptVIP

考的心理调适 考试前后的心理状态是影响考试成功的最重要因素 考前的心理调适 考试中的心理调适 考前常见的几种心理现象 1.1一项对考“状元”的研究 中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的20因素中，最重要的因素是“考试中间的心态”，其次是考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。 1.3考生的心理状态与考试成绩的关系 心理状态 临场表现 考试成绩 良好状态 超出正常水平 意想不到的成绩 正常状态 考出正常水平 一般正常水平 低迷状态 水平不强 低于正常水平 1.5人体生物规律的研究之二 （4）人体生物节律对人的影响 体力状态对人的影响。 高潮期：精力旺盛，体力充沛； 低潮期：疲劳乏力，无精打采。 情绪状态对人的影响。 高潮期：心情舒畅，情绪高昂； 低潮期：心情烦躁，情绪低落。 智力状态对人的影响。 高潮期：头脑灵敏，记忆力强； 低潮期：迟钝健忘，理解力差。 1.5人体生物规律的研究之三 （5）生物节律高潮期使人进入最佳状态，易取得理想的成绩。例如对两届奥运会的200名运动员进行调查，发现约有87%的运动员在高潮期取得佳绩。 （6）生物节律低潮期使人感到受压抑，难以发挥正常水平。例如：一位高中毕业生在“预考”中考得很好，谁料在高考中竟一败涂地；国外一运输公司调查发现，交通事故往往是由于当时司机处于低潮期。 1.6对生物节律的