糖尿病饮食遵循“三宜三不宜”及症状.pptxVIP

糖尿病饮食遵循“三宜三不宜”及症状 鉴于糖尿病的这些症状，糖尿病患者的饮食也要尤其注意，这里北京时珍堂就来介绍糖尿病饮食的三宜三不宜；及三多一少症状。 　　三宜 　　五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂； 　　豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯； 　　苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些植物活性硒，则降血糖和预防并发症的效果会更好。 　　三不宜 　　不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖； 　　不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化； 　　不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。糖尿病人甜食不能沾，可长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩味；阿斯巴甜可用来增加甜味。 糖尿病的三多一少症状： 　　多尿：因为患者的血糖过高，所以经过肾脏肾小球滤出的葡萄糖不能完全的被肾小管吸收，就会导致渗透性利尿的出现，患者的糖尿的增加是随着血糖的提高而增加的，所以尿