课讲就业心理调适.pptVIP

为明天增加“心”动力 —— 就 业 心 理 调 适;人生面临着三大抉择;摘自《职业生涯发展与规划》;;就业心理压力之; ;就业心理压力之; 焦虑是由于个体的心理冲突或挫折引起的一种复杂的情绪反映，主要表现为恐惧、不安、忧虑及某些心理、生理的反应。 大学生面对未来的时，表现出的焦虑程度一般比较轻，主要是过分担心求职挫折引起的，这是正常的心理反应，适度的焦虑感会让人产生动力，不断完善自我；但过度的焦虑会干扰人的正常活动，导致严重的心理障碍和疾病。 ;就业心理压力之;就业心理压力之;就 业 心 理 压 力 之;就 业 心 理 压 力 之; 认知疗法;改变认知，换个角度看问题; 认知疗法;埃利斯ABC理论;顺其自然; 认知疗法;1、深呼吸放松 2、心理放松操;祝大家心想事成！ 马到功成！