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给自己一个 空气清新的家 　　刚刚过去的2016年里，雾霾已经成为一个深受国人关注的重大问题。面对雾霾，有人选择了逃离，有人选择了忍耐，而我们建?h大家选择行动。为了大家，我们提倡多公共交通，少自驾出行；为了自己的小家，我们还可以采取更多的行动：家庭新风系统或者一台空气净化器。2017，给自己一个空气清新的家。 　　家庭空气净化的重要性 　　雾霾是外界环境的问题，回到家我关上门窗就行了，为什么还需要室内的空气净化和防雾霾呢？这或许是很多人心中的疑问。 　　什么是雾霾 　　近年来，人们越来越关注和我们健康息息相关的环境污染问题，其中雾霾这一种空气污染则是其中最常提及的。 　　雾霾是雾和霾的组合词。雾霾现象常见于城市。中国不少地区将“霾”并入“雾”一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。近年来，由于空气质量恶化，雾霾现象出现增多且危害加重。如遇雾霾天气尽量做好防范措施，并避免户外活动。2014年1月4日，国家减灾办、民政部通报2013年自然灾情，首次将雾霾天气纳入。 　　雾霾很多人单纯的认为就是PM2.5，这种看法稍微片面了一点。霾的气象定义是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合体，使空气浑浊，水平能见度降低到10km以下的一种天气现象。霾的核心物质是空气中悬浮的灰尘颗粒，气象学上称为气溶胶颗粒。组成霾的粒子极小，不能用肉眼分辨。当大气凝结核由于各种原因长大时也能形成霾。在这种情况下水汽进一步凝结可能使霾演变成轻雾、雾和云。它可在一天中任何时候出现。除了气象条件，工业生产、机动车尾气排放、冬季取暖烧煤等导致的大气中颗粒物（包括粗颗粒物PM10和细颗粒物PM2.5）浓度增加，是雾霾产生的重要因素。 　　雾霾的成分中PM2.5仅仅是其中之一。我们更要关注的是总悬浮颗粒物，它是漂浮在空气中的固态和液态颗粒物的总称，其粒径范围约为0.1-100 微米。有些颗粒物因粒径大或颜色黑可以为肉眼所见，比如烟尘。有些则小到使用电子显微镜才可观察到。通常把粒径在10微米以下的颗粒物称为可吸入颗粒物，又称为PM10。 　　在总悬浮颗粒物中对健康危害最大的则是可吸入颗粒物。它可以被人体吸入，沉积在呼吸道、肺泡等部位从而引发疾病。颗粒物的直径越小，进入呼吸道的部位越深。10微米直径的颗粒物（PM10）通常沉积在上呼吸道，5微米直径的可进入呼吸道的深部，2微米以下的可100%深入到细支气管和肺泡。 　　但除了要关注颗粒物之外，实际上还得需要了解雾霾主要组成。二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。而颗粒物的成分还不能一概而论，而是需要根据每个地区的实际情况不同，其中的空气污染物也有所不同。污染物不同对人体的伤害也有所不同。 　　室外防雾霾 　　防范雾霾影响健康最基本的则是控制户外活动时间： 　　1. 在中度霾天气条件下：应减少不必要的户外活动，适度减少运动量与运动强度，预防呼吸道疾病发生。 　　2. 在重度霾天气条件下：尽量避免户外活动，预防呼吸道疾病发生；能见度低劣时更要注意交通安全。 　　如果由于工作或许其他原因必须在室外活动，那么口罩是目前室外防雾霾最好的手段。 　　室内空气净化 　　很多人或许会认为，雾霾严重，那回到家我关上门窗就行了，为什么还需要室内的空气净化和防雾霾呢？事实上关闭门窗阻挡外界空气污染也有他的坏处。 　　1. 这只能阻挡绝大部分的大颗粒物，而一部分小颗粒物或者气态污染物还是会顺着窗户、阳台玻璃门等部位的小缝隙进入到室内，室内空气依然会受到外界污染的影响。 　　2. 长期在室内密闭空间内，室内装修所产生的甲醛、苯系物等污染物浓度会持续上升。吸烟、做菜的油烟等室内空气污染物以及厕所、生活阳台等处的异味也会加重。 　　3. 室内一氧化碳等空气成分的浓度也会逐渐升高，这对人体健康同样是一个不利因素。 　　如何可以在防霾上有所帮助，又可以保持室内环境的健康呢？ 　　如果你还没有装修，那么建议你可以选择新风系统；而对于已经装修好了的家庭，你可以在房间里添置空气净化器。 3