羽毛球基本知识讲座课件.pptVIP

我所认识的羽毛球羽毛球基本知识讲座 羽毛球简史 起源于14-15世纪的日本。 形成于18世纪的英国（badminton）。 上世纪50年代传入中国。 1988年列入汉城奥运会表演项目，1992年巴塞罗那奥运会正式比赛项目。 羽毛球的文化现象 举止有礼。 1.尊重对手 2.尊重观众 3.尊重裁判 积极进取 胜不骄,败不馁 团队精神 1.团体赛配合 2.双打配合 打羽毛球对人体的好处 锻炼心肺功能（以速度耐力、速度力量等负荷为主） 锻炼意志品质（在困难情况下反败为胜） 灵活性，协调性，耐力。 应变能力 对颈椎病有预防缓解作用 提高羽毛球技术的几项原则 由浅入深原则 练好基本功（技术、战术、身体） 循序渐进原则（活动量由小加大，活动场地由半边到全场，单项技术练习过渡到组合技术练习） 理论联系实际原则（书籍、网络、媒体） 羽毛球基本技术 （部分技术介绍） 1.握拍 正反手握拍动作要领 易犯错误：握拍过紧，手指配合 常见几种错误握拍 2.发球 正反手发球动作要领 正确的持球和放球的方法。 放球和挥拍开始应有短暂的时间间隔。 球应放在自己的身体前侧方。 击球瞬间才握紧球拍。 3.发力 屈指发力（大力量）基本方法－由松至紧－支点－力点－近似杠杆原理－手指握紧发力。 屈捻发力－－（后场吊球、前场推扑挑球等）。 捻动发力－－（前场小球等）。学习如何用力,首先学会放松，有松空间，才能有紧。 5.击球拍面 正拍面击球：球拍与球托接触瞬间以正拍面击打球托，球拍面与球托的摩擦力小，击球力量大，球速快，如平高球、杀球和挑球等都以正拍面击球。 斜拍面击球：球拍与球托接触瞬间以斜拍面击打球托正面，加大拍面与球体产生的摩擦力，通过控制击球力量控制球体飞行的速度和距离，如吊球、劈球等都以斜拍面击球。 斜拍面捻动切击球：以倾斜拍面轻力捻动摩擦切击球托的不同侧面，改变球体的运行轨迹，产生旋转球，如网前搓小球就是以斜拍面捻动击打球托的不同部位来使球体产生不同方向的旋转。 6.正手击高远球动作要领 易犯错误： 没有引拍动作，无法用挥臂甩腕动作爆发式将球击出，而是将球“推”出。 击球前握拍太紧，造成动作僵硬不协调，从而影响了击球时的最后发力。 击球点偏低，偏后。 没有掌握正确发力方法，光用伸前臂，而不是采用前臂旋内和手腕的爆发力击球。 握拍方法不对。这里尤其必须强调的是：如果没有掌握正确的发力方法，那么采用正确的握拍方法，反而打不到球。这就是大多数学生纠正错误握拍方法的难点所在。 羽毛球基本战术 （部分战术介绍） 单打战术 1.攻后场 2.攻前场 3.四方球 4.杀、吊上网 双打战术 1.攻人战术 2.攻中路战术 加强基本功训练的重要意义 通过基本功训练能为有效地提高羽毛球技战术水平打下良好的基础。 加强基本功的训练是降低“主动失误”的有效途径。 加强基本功的训练能有效地防止和减少训练中的伤害事故。 技术练习中应加以重视的几个问题 （一）要注重技术的全面学习和正确的掌握 在初级训练阶段，不要片面地追求出球的落点，应将对基本技术的全面学习和正确的掌握始终放在首位。在具体的练习中，“技术比落点更重要”。 （二）在基本技术练习时，应注重动作的完整性 羽毛球比赛时，运动员的每一次击球动作，都是从站位准备开始，在判断对方来球的路线、落点后反应起动，移动到击球位置击球，然后做下一次的击球准备。 判断、选位—反应、起动—移动、引拍—到位、击球—判断、选位…… 在比赛的对击过程中，双方都按此程序击球，周而复始，直至成死球。这四个环节都会影响击球员击球技术的好坏，并且它们之间有着密切的内在联系，环环相扣。 在日常的练习中，如能始终注重击球动作的完整性，就能收到事半功倍的良好效果，否则，就容易形成不良的习惯而不利于今后的进一步提高。 （三）在掌握和提高动作技能的同时，应使练习者明确该技术的主要战术作用 在技术训练过程中，我们往往都比较注重于他们对动作技能的学习和提高，而对他们是否真正理解这些技术在实战中的战术作用，往往重视不够。这样，很容易引起技术与战术训练上的分离，最终必然会影响对他们战术能力的培养和提高。从根本上讲，这对全面完成技术训练的任务是非常不利的。 （四）应注重击球动作的一致性 “同类技术的技术基础具有很大的相似性特点”，这是羽毛球技术的一大显著特征。它们除了在击球瞬间动作上有所区别外，在击球的前期动作上都具有很大的相似性。因此,相似技术动作的一致性程度，多年来就一直被作为评定一个运动员动作技能掌握水平高低的主要标准之一。所以，在平时的训练中，一定要对学员在这方面提出特别严格的要求、严格的训练。否则，不但在比赛中技术的战术作用不可能