高一心理健康主题班会课件.pptVIP

(一)学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有： 　　1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。 　　2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪。 　　3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。 (二)人际关系问题 人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。 　　1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。 　　2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。 　　3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。 (三)青春期心理问题 　　1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。 　　2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。 　　3.早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。 （四）挫折适应问题 　　中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。 　　心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定状态。说得通俗点，心理健康的标志是：身体、智力、情绪十分协调，人际关系良好，能适应环境，有幸福感，在学习、工作中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 　　心理健康水平的标准，有以下十项：心理活动强度、心理活动耐受力、周期节律性、意识水平、暗示性、康复能力、心理自控力、自信心、社会交往、环境适应能力。 （1）自我放松：例如听轻音乐 （2）转移注意力：例如可以通过听相声、看小品、听音乐等办法，来把我们从紧张焦虑的情绪状态中解放出来。 （3）深呼吸及自我暗示：有意地让自己想像愉快的事情，进行良好的自我暗示这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。 （4）主动找同学、朋友、老师、家长或心理辅导老师聊聊天，抒发一下情绪。 * 高一（3）班 主题班会 暨 团日活动 南京大学葛炜炜在香港自杀 ??? 南京大学1998级理科强化班学生葛炜炜10日晚在香港科技大学宿舍内上吊自杀。27岁的葛炜炜生前在港科大攻读化学博士，死因疑是抑郁症。港科大校长朱经武就此事发出公开信，南京大学化院亦证实葛炜炜系南通籍学生。消息传出后，葛炜炜生前同学纷纷表示哀悼。 2004年9月9日留影 视频：1.校园悲剧引发高校学生心理健康思考 2.学生心理面询爆棚 预约得提前两个月 哪些是中学生普遍的心理健康问题 (一)学习类问题 (二)人际关系问题 (三)青春期心理问题 （四）适应挫折问题 我们平时在心理上有社么障碍或困扰呢？ 我们应怎样解决心理上的问题呢？ *