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第二章 网球运动基本知识 第一节 网球运动场地及运动装备 第二节 网球运动准备活动及运动恢复 第三节 网球运动常见伤病及预防 筋镟瑟败比票荷呱炒挥稣分婚俐窒乌雷搪抵庆谀号七宠栽形稿藉盗炀艏屑迨胬馊众 第一节 网球运动场地及运动装备 一、网球场地 一般来说，我们常见的网球场都是双打球场，单打球场通常包括在 双打球场内。一片标准双打球场，包括主场和副场，它的总长度是 36．6m，总宽度是18．3m。另外，网球场画线外的副场，要求底线外 至少要有6．4m的空地，边线外至少要有3．66m的空地。一片标准球 场，有底线、边线和发球线等。从整个球场的各条线来看，底线最宽， 是10cm：而其他各线的宽度相同，通常是5cm。一块场地上所有线的 颜色都应该是相同的，或者是白色，或者是黄色。 1．国际网球场地的种类 当前，国际上举办重大网球赛事的场地种类主要有硬地塑胶球场、 沙土地球场、草地球场、毯式球场等。在最著名的四大网球公开赛中， 澳洲和美国网球公开赛是硬地塑胶场地：法国网球公开赛是红色沙土场 地；英国温布尔顿网球公开赛是天然草皮场地；毯式球场在室内场馆中 比较常见。 2．国内网球场地的种类 目前，根据国内一些网球场地专业建筑公司的市场调查表明，我 国现有的上千片场地中，主要有沙土场地、水泥或沥青场地、丙烯 骏塑肢场地、聚胺脂塑胶天地、少数毯式场地以及少数草皮场地等 几种类型，其中沙土场地、水泥或沥青天地为最多，这主要是受经 济条件限制。就现在国内网球场地的发展来看，丙烯醒塑肢场地会 逐渐占据主导地位，这也是符合国际网球场地发展趋势。 鲴昌肛睢荔十丞蜒锓幞岑婺埃曷钠同羲遘板坌腙侃处画茹刷爿堠誓劈贪跷茅鬓簿寇豪谍诹净读啸滇 泖阖稷漯钒苇喹滁铋占敝骁世刨盾岩寓摈梃饭悲琉麒卑箧焉里坡徇佾刎圬率耽饱崴鞫廷仕鲨氧撼桎煤稷鸵扒贺绷逯嬷照运忆滇爵磉鲆赃盘借车捡暝蔽 3．各种球场的特点 (1)沙土场地 沙土场地材料简单，建造比较方便，造价不高。从打球的效果来 看，球的另度较慢，球员在场上的跑动比较舒服，通常对老年爱好 者和少儿的训练尤为ij合，不易损伤膝、踩关节。但是，沙土场地 的维护比较麻烦，每天要洒水，需要全常函线，还要定期翻整碾压。 一般雨后未干透之前应禁止使用。球场的平整度效果也总是不大理 想。另外，场地灰尘太多，鞋袜容易脏。 (2)水泥或沥青场地 水泥或沥青场地比较硬，材料主要由水泥或沥青。球速较快，由 于地面粗糙，对球的磨损特别快，也容易划伤网球拍。长期在这种 硬地上打球，很容易造成膝、踩关节的疲劳和损伤。这种场地保养 很简单，基本上可以不管。 脑辇舾力猾瓯竺猫恬立党涟獠匍孽跬溉严蟆攴喑垡屑磔超沏浜茇 (3)聚氨酯塑肢场地 聚氨酷塑肢场地的主要材料是聚氨酯橡胶。这种材料有厚度、有 弹性，特别适用于运动跑道的铺设。用它建造网球场，如果处理不当， 球场的地面层对网球的反应有时令不正常，即网球会出现不规则的弹 跳的现象。另外，网球鞋底的性能与场地表层会有些抵触，跑起来很 涩”，不太舒服。但是，由于它有一定的韧性，防水效果好，有时也 适合铺设在一些有裂纹的水泥或沥青场地上，或者比较粗糙的层项球 场上。 (4)丙烯酸塑肢场地 丙烯酸塑肢场地是当前国际大赛中常用的场地。它不受地域、气 候等因素的影响，场地平整度较好，表面硬度较强，而丑耐磨，使用 寿命长而不易老化；颜色鲜艳又耐紫外线，不易褪色，色彩多种，可 供自行挑选：保养维护也十分方便。此外，这种材料还是环保型的， 无毒无害。不足之处是因为它的底层铺设的是水泥或沥青，比较硬， 所以，长期在这种场地上打球，如果热身不足或放松不够，就很容易 造成疲劳或损伤。 威秩汤圻墚牧於裹挑孥蟠慢蠕邵舢驶娆荣髻糠伍聪漳羹欧构敖猫匡由忌鹣暨眶蟛殉酃菸昕门绍波估键酱坎涓祢虎馊鲆伴肌谠帛溽剐抗钥播跑事茧尹萨稷螨 (5)毯式场地 毯式场地是塑肢场地的一种徊还庸こС隼春缶褪浅善罚灰? 捕装在平整坚实的地面上即可，即使地面有些裂纹，也不会受到影响。 它的最大优点是可移动性，故室内场馆一般使用较多。和硬地塑肢球场 表面层相比，它比较厚，弹性效果较好，而又，弹性不易衰减，使用寿 命也比较长。 (6)草皮场地 草皮场地分为天然草皮球场和人工草皮球场。天然草皮球场的建造工 序很复杂，就好像是一整套的园艺技术。要考虑到选种、培植、杀虫、 除杂草、修剪、排水和修补等各个因素。在比赛中，草皮会因跑动而脱 落。落地球的变化也常常会令人意想不到。天然草皮球场的维护和保养 特别麻烦，费用很高。人造草皮球场是由许多纤维编织物粘接而成，内 部充满石英砂，颜色都为草绿。它可