体育课立定跳远案例.docVIP

☆教学基本信息 课题 水平一 立定跳远 作者及工作单位 ☆指导思想与理论依据 坚持健康第一的指导思想，以学生为中心，通过学习立定跳远激发学生运动兴趣，确保学生都有收获。 ☆教材分析 跳跃，是新课标中，小学一年级体育课的重要教材之一，深受学生们的喜爱。在日常生活中，也经常应用到。经常练习跳跃，对提高身体体能、灵敏、协调等素质，具有有积极的作用，同时能培养学生不怕困难、顽强的优秀品质。通过小组学习，能加强学生之间的交流和互助，提高合作意识，促进身心发展。 ☆学情分析 一年级的学生处于生长发育的初期，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡。他们活泼、好动，自制力较差。有很强的表现力，希望被老师和家长注意或认可。因此，教学中应采用多种教学方法，提高学生的注意力，以此激发学生的练习兴趣。我校学生处于城郊的农村，他们拥有健康的体魄，但身体技巧方面基础薄弱，有待于通过学习得到提高。 ☆教学目标 1.知识与技能目标：通过课的学习，让80%的学生能够正确掌握跳跃的动作技术。 2.过程与方法：愿意与同伴交往合作，能在学习中学会尊重他人。 3.情感态度价值观：能乐于展示自己学会的动作。 ☆教学重点和难点 重点：让学生掌握跳跃的动作。 难点：滚翻时应该前脚掌先着地 ☆教学过程 教学环节 教师活动 预设学生行为 设计意图 一、开始部分 二、准备部分 三、基本部分 四、结束部分 一、开始部分：组织教学，明确目标。师生问好，宣布上课内容，提出要求，安排见习生。 二、准备部分：激情引趣，准备活动。教师带领学生伴随欢快的音乐蛇形跑，目的就是让学生活动脚踝 三、基本部分：讲练结合，技能学习。 1.教师示范，学习动作要领。 2.学生练习，提高巩固： （1）分组练习： （2）个人展示： 四、结束部分：放松整理，总结提升 一、开始部分队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 二、准备部分： 1、蛇形跑。2、兔子舞。通过以上活动达到热身性和趣味性的有机结合。 三、基本部分： 一、教师讲解时学生队形： ××××××× ××××××× △ ××××××× ××××××× 二、学生练习队形： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 三、结束队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 一、?开始部分： 1、通过队列队形练习培养学生正确身体姿态。并使学生尽快进入上课状态。 2师生问好、宣布上课内容，提出要求，安排见习生。让学生从心理上做好学习准备，明确学习目标，为顺利的完成本节课的教学任务打好基础。 二、准备部分： 1、通过练习兔子舞使学生尽快的由相对安静状态，过渡到运动状态。 2、提高肌肉的温度，预防肌肉拉伤，提高内脏器官对运动的适应能力，减少不适感。 3、为基本部分活动做好心理准备。 气这么好，咱们模仿小青蛙出去玩，好不好？” 三、基本部分： 1. 创设情景引导学生结合生活经验引出立定跳的动作。 2、教师示范并讲解立定跳的动作要领，即：两脚开立，两臂稍曲由后往前上方摆动，再往下摆，屈膝快速用力向远蹬地，同时手臂上提，屈膝缓冲落地。 3.学生练习，提高巩固： （1）分组练习：教师巡回进行指导并通过语言提示动作要领，使学生通过练习体会到双脚双腿用力蹬伸是关键。 （2）个人展示：通过请动作规范的学生展示动作，让其他学生观摩并给予鼓励。 四、结束部分： （1）放松： 伴随轻柔的音乐轻轻拍打腿部肌肉以及四肢舒展放松动作。 （2）小结：本课练习情况强调练习重点， （3）收拾器材，宣布下课。 ☆板书设计 立定跳远上下肢协调用力，双脚蹬地起跳同时轻巧落地 ☆学生学习活动评价设计 评价标准： 优秀：姿势正确，动作规范，上下肢协调用力，双脚同时轻巧落地，跳得远的 良好：姿势比较正确，动作比较规范，上下肢协调用力较好，跳得比较远的 良好：姿势基本正确，动作基本规范，基本完成整个动作的 差：动作不协调规范的，不能完成整个动作的 ☆教学反思 根据孩子们的叙述我进行了规范性的整理，得出以下几点： ?? ?一、起跳前的上下肢预摆技术,即：直腿摆臂;腿屈伸摆臂;屈腿摆臂;前后展屈体摆臂.学生任选一种适合自己的方法进行练习。 ?? 二、起跳蹬地技术,发展下脚爆发力量. 要求做到两快即臂前摆快,制动快;蹬地快.三直即髋,膝,踝三关节伸直;起跳时,重心前移,放在前脚掌上,上体前倾,两臂由体后向前上方迅速摆出,迅速蹬地,完成起跳.此时身体已充分伸展开,教法采用向上跳;向前跳;听信号,肌肉急剧收缩一次再迅速放松;跳深;立定跳远等. ?? 三、腾空技术,发展腹肌,髂腰肌