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高尔夫 挥杆技术原理之 －－－ “真我挥杆法” 本课重点： 1、“真我挥杆法”的定位 2、决定球的飞行路线、落点及距离的因素 授课教师：匡勇进 授课对象：系高尔夫球女队 概述： 我们大都问过这样的问题：“你想要达到什么样的击球效果？”“怎样的击球算好球？” 我的回答是：对开球而言，球飞出去后落在球道上，并有一定距离，即直和远。对攻果岭而言，球击出后，方向好、距离合适，即直、准、停。如果击球路线上有障碍，还要会打变化球，即高球、低球、Slice、Hook等。 一、“真我挥杆法”的定位 1、握杆的六种方法： （1）重叠式 （2）连锁式 （3）十指式 （4）倒逆连锁式 （5）V字形握法 （6）手指握法 一、“真我挥杆法”的定位 2、站姿：重心位置是站姿正确与否的关键 1）检验站姿正确与否的方法（侧面）： 2）反“K”型（正面） 3）臀部后翘以利转身 3、正确的摆球位置：太左，容易打出Fook太右，容易打出Slice。 要注意球位与身高的关系 。 一、“真我挥杆法”的定位 4、瞄球：先瞄准杆面 5、上、下杆的两个旋转轴 6、保持头部的稳定：在挥杆过程中，半径是不会改变的（手臂和球杆的长度），因此轴心的稳定是击准球的关键。 由此可以看出：“真我挥杆法”就是在不违背上述原则的前提下，具有自